许多 工薪族在平时的健康饮品里肯定是免不了现磨咖啡的影子。很多人乃至会喝许多 的现磨咖啡，可是针对孕妇妈妈而言，当然要刚开始戒除现磨咖啡了。并且针对哺乳期妈妈而言，由于饮食搭配与小宝宝的奶水品质密切相关。因此 针对哺乳期间而言，当然是关注哺乳期间能否喝大量咖啡的问题了。

现磨咖啡是许多 工薪族的醒神用具，因而遭受许多 工薪族的喜爱，可是针对哺乳期妈妈而言，由于吃啥，喝啥都有可能影响到小宝宝，因而哺乳期间能否喝大量咖啡还是需要留意的了。

现磨咖啡能喝，但是少喝，是不必喝。 现磨咖啡带有咖啡碱，是一种兴奋药。它关键对神经中枢系统造成功效，会刺激性心脏肌肉收缩，加快心率及吸气。假如哺乳期间喝过多的现磨咖啡，会造成 小孩根据奶水也食用过咖啡碱，则会出现、头昏、心烦、心率加速、呼吸困难等病症。因而，以便小宝宝的快乐成长建议在哺乳期间内要尽量避免喝大量咖啡。

尽量以牛奶、果汁、开水来取代茶、咖啡

下边的方法能够协助你降低咖啡碱的摄入：

1）茶或现磨咖啡不必泡长时间，由于越浓的咖啡和茶或朱古力，含有的咖啡碱就越大。

2）在选购饮品前留意看标识，若饮品带有咖啡碱则不必喝。

3）试着喝没有咖啡碱的花茶，或自来水煮低咖啡碱的现磨咖啡，以尽可能减少咖啡碱的摄入量。

4）尽可能以牛乳、水果汁、沸水来替代茶、现磨咖啡。

5）倘若确实非喝大量咖啡不能，将现磨咖啡的浓度值递减，并降低喝的频次。

因此 针对哺乳期妈妈而言，以便小宝宝的身心健康。哺乳期间能否喝大量咖啡的问题，还是尽可能的少喝大量咖啡，终究有可能会影响小宝宝的身心健康。可是针对哺乳期妈妈而言，还是需要有效的分配饮食搭配，那样能够让小宝宝获得高品质的奶水，是母亲开心的事情了。