中国饮茶的文化源远流长，喝茶的好处很多，但是大家知道绿茶能不能和菊花一起泡呢？下面一起来看一下吧！

绿茶和菊花能一起泡吗

绿茶和菊花能一起泡。 绿茶和菊花的主要成分是碳水化合物、粗纤维、蛋白质和少量脂肪，都是，无刺激性的常规成分，还没有会相互反应的成分和相克的成分，所以绿茶和菊花可以一起泡。

绿茶和菊花一起泡有什么好处

清热明目 绿茶和菊花都性寒，味苦有清热的作用，并且含有丰富的胡萝卜素和维生素A，又明目的作用，因此绿茶和菊花茶都有清热明目的作用，搭配在一起喝可以增强功效。

抗衰老 菊花中的类黄酮物质有很强的抗击自由基的作用，而绿茶中的茶多酚也是一种抗自由基活性很强的物质，而自由基会损伤细胞，导致机体老化，绿茶和菊花一起喝可以抗衰老。

抑癌 自由基是人体多种癌症的起因，所以抗击自由基可以降低癌症的得病率，并且黄酮类化合物和茶多酚本身就有抑癌的作用。

保护心脑血管 菊花中的黄酮类化合物可以增强的抵抗力，茶多酚可以血脂和胆固醇，增强血管弹性等作用，菊花和绿茶还有丰富的钾离子，有的作用，所以绿茶菊花饮可以保护心脑血管。

美容养颜 绿茶中含有丰富的维生素A和胡萝卜素，可以美容的作用，而黄酮类化合物可以增强皮肤抵抗力，减少黑色素的沉积，还能和茶多酚一起抵抗自由基，所以绿茶菊花饮可以美容养颜。

绿茶和菊花一起怎么泡

绿茶和菊花都是需要热水泡的茶，所以可以将适量的绿茶和三、四朵菊花放在杯子里，用80度左右的热水冲泡，待茶香、菊花香飘起来的时候就可以喝了。这样泡的茶茶汤碧绿，滋味芬芳，味道很好。

绿茶和菊花一起泡喝多少

绿茶和菊花一起泡喝三杯，每杯300毫升左右就可以了。 因为绿茶中含有一定的咖啡因，一天的食用量过多，会刺激神经，可能会导致，或者出现焦虑的情绪，对身体不好。

绿茶是可以和菊花一起泡的，绿茶和菊花一起泡的好处有很多，可以清热明目、美容养颜、抗衰老等多重作用，希望以上的分享能够帮助到大家！