天气冷了用生姜红糖煮煮水喝暖暖身体也是十分不错的，但是生姜也是分老姜和鲜姜的，这个是用什么姜来煮效果比较好呢？生姜红糖水怎么煮的好？

生姜红糖水是用老姜好还是用鲜姜

红糖水用生姜和老姜都是可以的。

生姜红糖水能够达到散寒解表、调胃温中的效果，如果出现感冒初期引起的头晕，头疼，流鼻涕等症状，可以饮用生姜红糖水来改善症状。如果女性在月经来的时候出现受寒，也可以饮用生姜红糖水，能够达到散瘀，滋润的功效。

生姜红糖水怎么煮

1、生姜洗净切块，然后用刀面用力拍散。

2、锅中加入2碗冷水，放入生姜一起煮五分钟这样；然后加入1大勺红糖搅拌融化均匀。

3、三十秒这样后就可以盛出来喝了。

生姜红糖水可以空腹喝吗

早上不要空腹喝红糖姜水。早上身体消化功能弱，红糖水会刺激胃酸的分泌，加重肠胃的负担，姜属于热性食物，热性体质的人喝了姜水容易引起上火。早上先喝一杯温白开水，补充身体水分，稀释血液，唤醒身体基础代谢功能，再喝红糖姜水或者其他食物，可以起到补充营养的作用的。