银耳是生活中常见的食材，很多人日常都喜欢吃银耳，银耳煮汤比较常见，我老吃银耳，近好像有些长胖了，银耳汤长胖吗？下面一起来看看吧！

银耳汤长胖吗

适量食用银耳汤不会长胖。 银耳中含有丰富的胶质、膳食纤维等营养成分，适量食用银耳汤不仅不会长胖，还可以促进肠道蠕动、帮助肠胃消化和吸收食物，在一定程度上可以起到润肠通便、养颜的作用。

银耳汤可以天天喝吗

从健康的角度来说，不要天天喝银耳汤。 银耳汤的主要原材料是银耳，从性味上来说，银耳性质偏寒凉，具有一定的滑利性，适量食用银耳汤有润肠通便、养颜的功效，但是天天吃或者过量吃，会增加肠道的润滑效果，容易出现腹泻等情况。

银耳汤可以隔夜喝吗

保存得当的话，隔夜银耳汤是可以食用的。 银耳汤里面的主要材料是银耳，银耳中的主要成分是膳食纤维和胶质，本身是比较好保存的，如果室温低于15℃的话，可以将银耳放在常温下保存，如果室温高于15℃的话，可以将银耳密封后放在冰箱冷藏保存。

食用银耳汤还可以起到很好的滋补身体的功效，银耳汤早中晚时段都可以食用，每个人的饮食习惯不一样，按照个人饮食习惯食用银耳汤即可。以上就是给大家介绍的银耳汤长胖吗相关问题。