很多人早上来不及做早餐的时候都会选择泡玉米片，但是家乐氏玉米片会发胖吗？家乐氏玉米片的热量高吗？下面一起来看一下吧！

家乐氏玉米片会发胖吗

玉米片本身是不容易让人发胖了，但是你得看看你得玉米片是否有其他添加剂，是否含大量热量，比如有很多糖，那么就容易胖。市场上的食品很多都是说无糖食品，但是你仔细看就知道所谓的无糖不是真正的无糖，里面有很多其他的糖类添加剂。需要好好看看。家乐氏玉米片热量低，不含添加剂，是非常适合早餐代餐的。

玉米片热量高吗

家乐氏玉米片玉米片(即食粥)的热量(以100克可食部分计)是390大卡(1631千焦)，在同类食物中单位热量较高。每100克玉米片(即食粥)的热量约占中国营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的17%。早餐吃一点不会发胖的，上午消耗量大。

零食怎么吃不胖

零食一贯被视为的大敌，但近一项研究表明，在正餐之间适当吃些零食可以有效的控制饥饿感，减少下一餐食物的摄入量。然而并非所有的零食都可以达到预期的效果，专家们强调具有效果的零食应当符合以下条件：

1、热量在一百卡路里以下。

2、富含碳水化合物、蛋白质、纤维以及少许脂肪。

3、不排斥垃圾食品。

玉米片本身是粗粮加工制成的，所以是具有的作用的，而且营养价值丰富，家乐氏玉米片热量低，无糖，是不会导致发胖的。