大家都知道，生燕麦片没有经过加工处理，营养保留的更全面，生燕麦片的营养价值更高，但是不知道生燕麦片能不能直接吃呢？下面一起来看一下吧！

生燕麦片能直接吃吗

生燕麦片不建议直接食用。 生燕麦片中含有丰富的纤维素和淀粉，纤维素若是没有用热水煮软直接吃对肠胃会造成较大负担；而淀粉若是没有被热水糊化是很被难消化吸收的。

生麦片要煮多久能熟

生麦片一般需要煮20-30分钟。 生麦片煮的时候要注意把握时间，煮时间不够燕麦片煮不软；若是煮太久，会破坏其中的营养物质，时间越久其中的营养成分流失也越多，生燕麦片煮20-30分钟即可。

生熟燕麦片区别

加工过程不同 生燕麦片是经过加工环节少的麦片，只是将燕麦粒压制成片；熟燕麦片水有经过高温熟化处理的，还会加入糖类和防腐剂等食品添加剂。

营养价值不同 生燕麦片基本保留了燕麦营养的完整性，保留有燕麦的天然香味和营养成分；而熟燕麦片在加工过程中会导致燕麦片中的营养成分流失一部分。

生燕麦片不建议直接食用，一方面是因为口感不好，另一方面会对肠胃造成负担，所以生燕麦片还是要煮熟吃会更好，希望以上的分享能够帮助到大家！

食用方式不同 生燕麦片需要经过较长时叫的煮沸，知道较软较烂才能食用；熟燕麦片经过熟化和添加剂处理，食用较方便，只需用开水冲泡即可食用。