对于红糖这种食物，我们大家都知道它的营养价值是很出色的了，我们完全可以通过食用红糖来帮助大家更好的美容，那么怎么挑选纯正的红糖？下面一起来看看吧。

怎么挑选纯正的红糖

1、闻一闻 品质优良的红糖具有甘蔗汁的清香味道，似乎是刚榨过。而劣质的红糖有股霉味或者酸味的不正常味道，如果我们闻到红糖有这样的味道，往往这样的红糖就属于劣质的红糖了哦，是需要我们去避免食用的了哦。

2、尝一尝 在购买的时候可以直接根据口感来辨别红糖是否好。好的红糖尝起来甜中带着清香味。而坏的红糖则是苦涩难咽，因此我们在选购红糖的时候可以自己尝一尝，这样就可以帮助我们在很大的程度上起到挑选的作用了哦。

3、看一看 我们可以从红糖的外表来判断，优质的红糖呈显晶粒状或粉末状，干燥而松散，不结块，不成团，融入水中也清晰，无沉淀，无悬浮物。相反劣质的红糖其水溶液中有杂质，甚至可以看见沉淀物或悬浮物。

红糖的功效与作用

1、调理月经 女性经期时常喝红糖水，因为红糖水不但能补充能量，还可以加速血液循环，使身体变暖，气血畅通，减少经期等症状。如果经期过后仍感觉萎靡无力，气色差，可以每天午饭前，喝杯红糖水。如果适症状比较严重，在晚饭前再多喝一杯，一个星期左右就会有明显的改善。

2、美容养颜 常食用红枣黑米菊花粥可以健脾、清肝明目，有美容养颜、防病保健的功效。红枣黑米菊花粥的做法：取5-10枚红枣、100克黑米、15克菊花清洗干净，放入锅中，加适量清水小火熬粥，等到粥熬至浓稠快熟时，加适量红糖即可。

3、排水 银耳、红枣、枸杞、红豆等一起熬煮快熟时加入红糖，食用后能排水。如果是经期食用则可以帮助子宫排出废物，缓解腹胀、腰腿肿胀等症状。

饮用红糖水的禁忌

1、按照中国民间习俗，一般生完孩子，都应该适量的喝一些红糖，对大人孩子都有利。一定要注意不能盲目食用，以免得不到好的效果。

2、产后喝红糖水时间不宜过长，一般一个星期左右即可。一般以产后7~10天为宜。如果时间过长的话，就会出现继续失血的情况，所以红糖水不能长期服用。

3、红糖的糖分很高,每100克的红糖含钙90毫克,是白糖的3倍。红糖水具有的作用，可以有暖肝的功效，但是不能长期食用，或者是过量食用。

4、消化系统不佳的人士,糖尿病患者不宜食用红糖。而且在服药时,不要用红糖水来服药，以免导致作用不能发挥，失去药效。

5、因为红糖是糖制品,所以建议放在玻璃器皿中保存。容易出现反应，密封存放，以免红糖水的营养价值会流失。

以上就是给大家介绍的怎么挑选纯正的红糖相关问题，希望可以帮助到大家！！！