在日常生活中，人们因为觉得冬瓜皮厚而且脏经常将它给舍弃掉，其实冬瓜皮的营养价值和药用价值是非常高的。冬瓜皮的做法也有很多种，那么冬瓜皮能泡水喝吗？

冬瓜皮可以泡水喝吗

冬瓜皮是可以泡水喝的。 因为冬瓜皮性寒而味甘，能很好的消除水肿，又能，其本身含有很多的挥发性成分、胆固醇衍生物、三萜类化合物，有很多种微量元素和矿物质,如胡萝卜素、维生素B1、维生素C和烟酸等。

冬瓜皮泡水怎么做

冬瓜皮泡水的做法很简单，一般都是先把冬瓜皮风干晒干，然后把它保存起来。先把水烧开，把冬瓜皮放进去，用大火煮十来分钟的样子，然后转成小火再继续煮一下，可以适当的加点盐进去。

冬瓜皮泡水什么时候喝效果好

是空腹喝，在吃饭前半个小时饮用。对于肠胃不是很好的同学，不要一大早就喝，可以选择在午饭前半个小时喝。而且，是配合运动一起进行，做适量的运动可以达到事半功倍的效果。

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