果丹皮估计是每个中国娃的童年记忆，酸酸甜甜，便宜又好吃，因此普及率极高，几乎随处都能买到。那么果丹皮热量高吗？

果丹皮热量

营养成分：含量(每100克)

热量：321.00大卡

碳水化合物：80.00克

脂肪：0.80克

蛋白质：1.00克

纤维素：2.60克

果丹皮热量高吗

因为很多人都认为，其实果丹皮的主要材料是水果，所以热量并不高，但实际上果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，含热量是非常惊人的，所以对于一直想要保持苗条身材的人来讲，还是应该尽量少吃果丹皮。

果丹皮会胖吗

吃果丹皮是不会发胖的，但是大家在以后食用果丹皮的时候还是要少吃点为好，因为果丹皮的热量还是挺高的，如果经常吃，而又不注意运动的话，就会导致身体的肥胖了。

果丹皮的好处

果单皮适量吃可以助消化，但是由于果单皮中含糖量很高，吃多了会使血糖升高，对胰岛不好，长时间可能导致糖尿病。在两餐之间吃，可以促进胃液产生消除积食，但是空腹千万不要吃哦!会使胃酸分泌过多造成胃功能紊乱。果丹皮的原料虽然是具有促进消化功能的山楂，但是加工过程中添加了大量的糖，所以多吃果丹皮会增肥。

对中国人来说，果丹皮是山楂的化身。但有趣的是，几乎每一个父母，虽然不主张娃吃糖，但都不拒绝娃们吃果丹皮。以上就是为大家介绍的果丹皮热量高吗。