芒果是生活中常见的一种水果，营养价值以及食用价值是比较高的，深受人们的喜爱和欢迎，那么芒果性寒为什么上火？吃芒果上火怎么办？下面小编就带大家来了解一下吧。

芒果性寒为什么上火

主要考虑是以下几种原因： 一般吃芒果上火主要表现为口苦、口干、口黏、烦渴、渴不欲饮；面赤唇红、口舌生疮等不适症状，尤其是午后表现更加明显，会感觉身体重，厌油、上腹胀满、等。 主要考虑是芒果中含有大量的糖分，食用过量时糖分来不及在人体中被代谢，从而可能伤及脾胃，从而出现湿阻、气滞等上火症状发生。

吃芒果上火怎么办

根据实际情况而定。 一般要是食用了芒果之后出现了上火的症状，但是症状不严重，那么这时候不需要太担心，可以多吃一些下火的食物，然后注意休息，不吃辛辣刺激食物，这样一般2-3天即可恢复。 但要是食用了芒果之后，身体出现了严重的口苦、口干、口黏、烦渴上火症状发生，并且还伴随其他不适，那么这时需要引起重视，建议去医院，在医生的指导下接受比较好。

一天吃几个芒果

建议一天吃1-3个左右即可。 虽说芒果的营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体补充一定的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁等成分物质，具有一定润肠通便、美容养颜以及的作用，对人体的健康具有一定好处。 但由于芒果性寒，过量食用可能会加重人体肠胃负担，因此为了自身的健康，建议一天吃1-3个左右的芒果即可。

芒果属于寒凉性水果，在身体不适的时候，一定要慎吃。今天小编的分享就到这里了，希望对您有所帮助。