逛超市看到了很多的草莓，说起来也有很久没有吃过草莓了，那么草莓是凉性的还是热性的呢？下面一起来看看吧！

草莓是凉性的还是热性的

草莓是凉性的水果。 中医认为：草莓是凉性的水果，食用草莓能够起到清热解渴、益气养血、润肺止咳、解酒等多种功效，非常适合体质湿热的人食用，对于火热堆积而导致的口舌生疮，大便干燥患者有很好的辅助作用。草莓中还含有丰富的胶质和植物酸，经常食用草莓可以加强肠道的蠕动，具有通便的效果。 建议 草莓性凉，所以体寒体虚者要少吃草莓。

草莓是湿气重的食物吗

草莓不是湿气重的食物。 中医认为：草莓具有清热解暑的作用，食用草莓可以刺激胃液的分泌，可以促进消化，起到很好的养护身体的作用。 建议 湿气重的人群日常可以多吃一些苹果、木瓜、无花果等水果，还可以多吃一些薏米煮粥、淮山煲汤。另外平时不熬夜，充足睡眠，坚持锻炼身体，养成良好的生活，这样才可以有效的改善湿气重的情况。