砂糖橘是常见的一种橘子，因为甜度很高，深受大家的欢迎，但是有些人说吃砂糖橘容易上火，因此想问下砂糖橘上火吗？吃多少砂糖橘不易上火？

砂糖橘上火吗

吃多了砂糖橘会上火。

砂糖橘性寒，具有开胃的作用，秋季食用可以起到的止渴润肺的功效，因此适量食用一般不会引起生热上火，但是有些人群因为体质问题，加之一次性大量食用，有可能出现体内湿热上火的情况。

为什么砂糖橘吃多了会上火

1、因为砂糖橘水分含量高，食用之后会促进排尿，一些体质特殊的人群食用西瓜之后体内水分以尿液的方式大量排出，伤及津液，会出现阴虚火旺的情况，因此有上火的可能。

2、另外，砂糖橘中含有丰富的糖分，大量食用会摄入大量的糖分，因此会增加脾胃的滋腻性，导致脾胃滋生湿热，进而出现脾胃湿热上火的情况。

吃多了砂糖橘上火怎么办

若是吃砂糖橘导致上火了，需要马上停止食用砂糖橘和其他糖分含量过高的食物，以免加重体内生热上火的情况。

喝凉茶

如果吃多了砂糖橘引起生热上火，可以喝一些具有清热去火功效的凉茶，比如说胖大海茶、荷叶茶、菊花茶、金银花、桑叶茶茶等，记住不要加糖哦！

吃降火药

或者是在医生的指导下食用一些具有清火功效的降火药，也能快速缓解上火的情况，缓解咽喉痛等不适情况。

砂糖橘上火吗，吃多了砂糖橘会上火的。