夏威夷果，在今天的消费市场上很容易就可以买到，它是在1910年引入台湾，1940年引入大陆，对于这一引进，给我们生活中的坚果市场提供了一大美味，今天，火爆食品饮料招商网的小编就给我们讲述吃夏威夷果的好处以及夏威夷果的功效。

　　吃夏威夷果的好处

　　夏威夷果营养成分极其丰富，有“干果皇后”美誉的美味食品，食用部分是果仁。其功效主要为：调节血脂和益智作用，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。 夏威夷果（澳洲坚果）果仁营养丰富，其外果皮青绿色，内果皮坚硬，呈褐色，单果重15-16克，含油量70%左右，蛋白质9%,含有人体必需的8种氨基酸，还富含矿物质和维生素。夏威夷果（澳洲坚果）果仁香酥滑嫩可口，有独特的奶油香味，是世界上品质的食用用果，有“干果皇后”,“世界坚果”之美称，风味和口感都远比腰果好。

　　经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

　　长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。研究认为夏威夷果油有预防血栓形成和控制血压的作用。

　　夏威夷果的功效

　　1、补充脑营养。吃夏威夷果对改善脑部营养很有益处，特别适合孕妇和儿童食用。

　　2、降低血压。经医学证明，夏威夷果油能很有效地降低血压。国外于1996年进行的一项研究中，16位血压偏高的妇女同意在一个月的时间里改吃夏威夷果油。结果，她们的血压平均从161/94降到了151/85,舒张压与收缩压几乎都降低了10毫米汞柱。

　　3、缓解。夏威夷果油还能够增加肠蠕动，使肠道畅通，并且具有温和轻泻剂的功效，可慢性。早晚空腹服用两汤匙夏威夷果油对缓解慢性具有不错的功效。

　　4、预防血栓形成。长期食用夏威夷果油，人的血脂会控制在一个健康的状态下。由于澳洲坚果油对血脂的双相调节作用，能有效地降低血液粘稠度，从而防止动脉粥样硬化，可以有效地保护心脑血管系统。研究认为夏威夷果油有预防血栓形成的作用。

　　5、皮肤疾病。夏威夷果油是一种极好的皮肤疾病的天然。根据皮肤科外用药原则，用夏威夷果油制成的3种剂型对5类15种渗出性皮炎、溃疡疗效显着。

　　6、防辐射。由于夏威夷果油含有多酚和脂多糖成分，所以夏威夷果油还有防辐射的功能，因此夏威夷果油常被用来制作宇航员的食品。经常使用电脑者更视其为保健佳品。

　　7、防病、提高骨密度。夏威夷果油在预防这种疾病方面有非常积极的效果。摄取的夏威夷果油越多，骨骼的矿化就越好。夏威夷果油中所含的丰富油酸能促进机体对钙、磷、锌和其他矿物质的吸收，提高骨密度。

　　8、调节血脂。吃夏威夷果调节血脂的作用也很好，非常适合老年人或血脂不好人的滋补食品。

　　9、促进胆囊收缩。夏威夷果油能促进胆囊收缩，提高胰酶的活力，使油脂降解，被肠粘膜吸收。夏威夷果油对胆囊驰缓具有的疗效。夏威夷果油与医生所开的和其他具有类似功效的食物相比，具有更快速的和长时间的疗效。

　　10、。研究发现，澳洲坚果油能减少致癌物的酮衍生物在肠道形成肿瘤的速率。夏威夷果油的保护作用与其自身富含单不饱和脂肪酸、抗氧化剂以及其他微量元素有关。它们彼此协同作用，增强了保护效应。在防肿瘤食物中夏威夷果油的摄入（伴随蔬菜水果）特别重要。在经常食用夏威夷果油的人群里，各种癌症的发病率很低，特别是乳腺癌和胃肠系统的癌症的发病率明显低于其他人群。地中海地区由于食用夏威夷果油，肺癌的发病率比美国低50%.

　　现在，大家了解了吃夏威夷果的好处以及夏威夷果的功效之后，相信我们对于夏威夷果的了解也就多了新的认识，想要了解更多的食品知识，记得关注火爆食品饮料招商网！