我国的传统节日春节就要到了，小伙伴们也都要放假了，所以大多数人都会买一些零食来吃的。零食有好坏之分，我们购买零食的时候要购买一些比较健康的零食。下面的这几种零食少买或不买。 　　1、派（蛋黄派、巧克力派） 　　无论是蛋黄派还是巧克力派，都是人造视频，是用大量的添加剂调制出来的。要知道，一块小小的派，由近30种原料“合成”! 　　有氢化油（含反式脂肪酸，危害心血管系统）、甜味剂、防腐剂、乳化剂、膨松剂、香精、色素、增稠剂、抗氧化剂等。因此，这类的食物还是少吃的好。

　 2、火腿肠 　　鲜艳的颜色、弹性的口感、肉香的味道、合格的蛋白质含量，这些都跟猪肉无关。发色剂、防腐剂、香料、肉皮、下水、猪血、大豆分离蛋白……都被塞进各种各样的肠衣内，给你肉类的感觉，却没给你肉类的营养！所含添加剂包括亚硝酸钠、山梨酸钾等。其中亚硝酸钠可能在体内生成致癌物亚硝胺。 　　3、果冻 　　果冻也是典型的人造食品，虽然很美味，同时也有很多果冻中都添加果汁果肉的，但是仍然改变不了其添加了很多食品添加剂的本来面目。 　　4、薯片 　　不论薯片多美味，品牌度有多高。经过油炸的加工，再健康的食品也变得不健康了。薯片必须用很多添加剂以保持其酥脆，很多食用了氢化植物油（含有反式脂肪酸，危害心脏健康）；油炸薯片、薯条含有较多的致癌物质丙烯酰胺。 　　由于薯片添加的膨松剂、增味剂大大掩盖了油和盐的味道，因此即使在不知不觉中吃下一整包薯片也不会觉得油腻，但摄入油分过多容易导致肥胖症等。 　　5、油炸酥类零食 　　如果是一块糖果，大多数人都会认为吃多了不好，但是如果是油炸酥的话，很多人就不会这么认为了。但是油炸酥中的营养也不高，同时食品添加剂、色素含量也不少，所以也要少吃的好。