燕麦可以补充钙质，含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。很多人利用燕麦做小米燕麦粥，那么，小米燕麦粥怎么做？下面小编向大家详细介绍小米燕麦粥的做法。

小米燕麦粥的做法

食材准备

小米、大米、燕麦片。

方法步骤

1、将大米和小米、燕麦片都分别洗净备用。

2、接着把大米、小米和燕麦片都放入锅里，加入清水。

3、盖上盖子以后，煮上大约20分钟。

4、小米燕麦粥煮熟，盛出即可食用。

小贴士

记得熬任何粥的时候都不要放面碱，不然会破坏粥本身的营养。

家常小米燕麦粥的做法

食材准备

铁棍山药、百合、小米、燕麦、红枣、蜂蜜。

方法步骤

1、将百合、红枣、燕麦、小米都淘洗干净，然后一起放入锅中。

2、把铁铁棍山药去掉皮备用。

3、然后放入锅里，加水，用的是高压锅，用大火上气，小火五分钟，关火后在没有气压时开盖子。

4、出锅的时候，可以加入适量的蜂蜜，根据个人喜好添加。

小贴士

因为蜂蜜是不能承受高温的，所以要在添加。