绿豆糕是的传统特色糕点之一，绿豆糕香甜软糯，好吃营养，那么，绿豆糕吃了会胖吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

绿豆糕吃了会胖吗

绿豆糕吃了会胖吗？这个问题也是很多人想要知道的。因为绿豆糕对于我们来说是能够经常吃到的，而且现在好多店里面都有的卖，特别是那些专门卖糕点的店里。也许对于年轻人来说是不怎么喜欢吃绿豆糕的，因为绿豆糕的广告效益不高，所以知道绿豆糕的年轻人一般是很少的。但是对于年纪大的人来说，绿豆糕是个非常好的食品。

绿豆性味甘寒，，有清热，祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效，是很好的消暑小食。

绿豆糕用绿豆制成，绿豆又称青小豆。不是所有人都适合使用绿豆糕，孕妇、心脑血管系统疾病者、骨科疾病者、神经性疾病者、素体虚寒者等不宜多食或久食，脾胃虚寒泄泻者慎食。

多吃绿豆糕是会发胖的。绿豆糕在制作的时候添加了大量的油，而且还加了糖。豆类是蛋白质，但食用过多，蛋白质会经过脱氨基作用，转化为脂肪储存在体内，所以经常吃势必会发胖。

绿豆糕的热量

绿豆糕的热量这里以100克可食部分计量，大约349大卡也就是1460千焦，在同类食物中其单位热量是比较高的。每100克绿豆糕的热量约占营养学会推荐的普通成年人保持健康每天所需摄入总热量的15%。所以正在的朋友们在吃绿豆糕的时候一定要注意控制好摄入量哦。

绿豆糕热量比较高，但是将绿豆用来煲粥、煮汤食用其热量就非低了。喜欢吃绿豆的朋友，又担心会长胖，那么小编建议你是食用绿豆粥和绿豆汤，这样可以有效的控制热量。除此外你还可以生绿豆芽，其营养价值也非常丰富的，而且它的热量比绿豆糕要低很多。

绿豆糕吃了会胖吗？通过以上内容我们了解到绿绿豆糕热量比较高，所以，大家在吃绿豆糕的时候要适量，不要多吃，而且多吃容易！