鲍鱼果是一种坚果，鲍鱼果价值丰富，对身体有很多好处，那么，大家可知道鲍鱼果怎么吃？鲍鱼果好吃吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

鲍鱼果怎么吃

芝麻鲍鱼果粥

食材：糙米100克，黑芝麻、白芝麻各50克、鲍鱼果50克。白糖适量。

做法：

1、将糙米、黑芝麻、白芝麻淘洗干净，糙米用清水浸泡1小时，备用。

2、锅置火上，将所有准备材料一同入锅内，加适量清水大火煮沸，然后改小火熬煮1小时成稠粥，加白糖拌匀即可。

鲍鱼果酥

食材：中筋面粉500克，白糖200克，糖浆100毫升，鲍鱼果40克，熟猪油275克，鲜鸡蛋液100毫升，小苏打1克。

做法：

1、将小苏打与白糖、糖浆、鲜蛋液、猪油放在一起调匀，再加入鲍鱼果碎、面粉一起叠拌成面团。

2、将面团搓条，下20克1个的面剂，搓成扁圆形，再刷蛋液，放入烤盘中。

3、将烤盘放入150℃的烤箱中，烘烤至金黄色，饼面呈裂纹状即可。

鲍鱼果的食用注意事项

鲍鱼果既香浓美味，又富有营养，是男女老少都喜欢的食品之一。然而，食用鲍鱼果时要注意一些事项，否则食用不当，反而对自身的健康造成影响。那么，鲍鱼果的食用注意事项有哪些呢？

1、肥胖者和三高患者少食用。鲍鱼果的含油量非常高，肥胖患者以及三高患者应当尽量少吃，以免鲍鱼果的油脂在体内起到反作用。另外，普通人在食用鲍鱼果的时候，一定要根据自身的身体状况来决定食用量，一般每次吃2~3个为宜，切勿一次进食过多，以免造成脂肪在体内堆积。

2、食用时要做好保洁工作。由于鲍鱼果所含有的油量较多，食用时要注意做好保洁工作，以免鲍鱼果的油脂沾染在衣服、沙发等地方。

3、口味重的不宜食用。口味越重的鲍鱼果，就意味着所添加的食盐、香精、糖精等成分就就越多，这些东西对身体没有并没有好处，吃多了反而容易生病。

4、发生霉变时不能食用。鲍鱼果容易受到黄曲霉菌的污染而发生霉变，由此产生一种剧毒物质——黄曲霉毒素，它会导致人发烧、呕吐，甚至会危及生命。此外，黄曲霉毒素还有致癌能力，对人体脏器的损害极大。因此，千万不能吃发霉的鲍鱼果。

鲍鱼果怎么吃？鲍鱼果好吃吗？通过以上内容我们了解到鲍鱼果的吃法，大家可以参考一下，大家在吃鲍鱼果的时候要注意食用注意事项。