无花果是拿来吃的，不过无花果倒是拿来泡水的，那么无花果干可以泡水喝吗？无花果干泡水喝有什么功效作用呢？下面我们来一起介绍下吧！

无花果干可以泡水喝吗

无花果干可以泡水喝吗？可以的，无花果干本身比较脆硬，需要泡水将其软化，经过开水泡制后，无花果的营养成分会被稀释除了，容易被人体吸收。

无花果糖干分含量很高，其中可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重），而蔗糖仅占7.82%（干重），泡水饮用具有明显的保健作用。

做法是每次取10克无花果干，用沸水冲泡，代茶饮，能够起到健脾胃、助消化的作用，可以用于脾胃虚弱，，饮食减少，便溏腹泻等。

无花果茶的做法

1、无花果洗净，对半切开或者一分为四，方便出味；

2、雪梨去皮，切成片，核不要；

3、准备材料的时候可以先烧水，材料好了就下锅中一起煮开；

4、大火煮开后转小火再煮约5分钟左右，然后焖半小时左右，放温隔渣即可饮用。

无花果干泡水喝的功效

干无花果可泡水制成无花果茶，其做法是无花果30g,切碎，炒至半焦。每次10g,加白糖适量，用沸水冲泡，代茶饮。本品能健脾胃、助消化。用于脾胃虚弱，，饮食减少，便溏腹泻等。

无花果含有丰富的氨基酸，鲜果为1.0%,干果5.3%;目前已经发现18种。不仅因人体必须的8种氨基酸皆有而表现出较高的利用价值，且尤以天门冬氨酸（1.9%干重）含量，对抗白血病和恢复体力，疲劳有很好的作用。因此，国外将一种无花果饮品作为"咔啡代用品".

无花果干物质含量很高，鲜果为14-20%,干果达70%以上。其中，可被人体直接吸收利用的葡萄糖含量占34.3%（干重），果糖占31.2%（干重）而蔗糖仅占7.82%（干重）。所以热卡较低，在日本被称为低热量食品。国内医学研究证明，是一种保健食品。

无花果泡水喝的禁忌

无花果的服用方法有非常的多，除了直接新鲜服用之外，也可以用我们所介绍的晒干之后泡水喝。除此之外，我们也可以将无花果制作成为果脯之后服用，同时也可以榨汁或者是酿酒，口感都非常不错。

无花果的原产地并不是，而是阿拉伯，十世纪之后到了法国和英国，十七世纪来到达美洲，传播到全世界。而无花果到达我国是在唐代的时候，大面积载种无花果的地区主要就是西藏。无花果大量的载入中西方的文字或者是故事中，例如圣经中就有无花果的记载。

无花果服用之后的主要功效就是以及的情况，同时对于咽喉不舒服以及阴虚咳嗽的情况也有不错的疗效。一般人群都是可以服用无花果的，特别是一些、食欲不振、高血脂、高血压以及癌症、以及冠心病等患者。但是腹泻者、大便溏薄者、脂肪肝患者不宜服用。

无花果干是把新鲜的水果无花果经过脱水处理以后得到的一种干果，它营养价值高，保健功效出色，以上就是为大家介绍的无花果干可以泡水喝吗。