紫薯粥知道吧，很美味的食物，成年人倒是无所谓，那么宝宝是否可以吃紫薯粥呢？宝宝吃紫薯粥有什么好处呢？下面我们来一起介绍下吧！

宝宝可以吃紫薯粥吗

一般来说，建议6—7个月龄以后的宝宝食用，因为这个月龄的宝宝消化系统已经相对成熟。简单的做法就是蒸，如果觉得纤维太粗，也可以用料理机将蒸好的紫薯打碎再喂给宝宝，可以更好地吸收营养物质。也可以将紫磬放到小米或者大米粥里，做成紫薯粥，但注意，不要—次喂得太多，否则容易导致宝宝腹胀。

对于年龄比较小的宝宝，我们在开始给宝宝加辅食的时候，一定要注意从少量开始，对于宝宝次吃的食物，吃完以后要注意观察宝宝有没有不适的反映，任何食物都不要一次性吃太多，也应该以清淡，易消化的食物为主，同时还要注意不要放太多的盐，避免引起宝宝上火。

宝宝吃紫薯粥的好处

1、紫薯含有丰富的蛋白质，同时包括8种氨基酸，易被人体消化和吸收。

2、紫薯含有丰富的维生素A、B、C等，这些都是人体所必须的营养素。

3、紫薯含有丰富的纤维素，可以促进消化，改善肠胃功能，防止肠胃道疾病的发生。

4、紫薯含很有丰富的铁、钙、硒等，抑制癌细胞中DNA的合成和癌细胞的分裂与生长，预防胃癌、肝癌等疾病的发生。

宝宝吃紫薯粥怎么做

紫薯银耳汤的做法

用料：紫薯300克，银耳100克，白糖适量。

做法：

1、将银耳泡发，去蒂洗净后撕成小朵备用。

2、把紫薯削皮洗净，切成小块。用模具压成喜爱的形状。

3、锅里放清水，放银耳煮沸后转小火，煮一个小时。

4、加入紫薯和冰糖再煮30分钟至紫薯熟透汤汁粘稠即可。

宝宝可以吃紫薯粥吗？宝宝吃紫薯粥有好处吗

小贴士：

1、紫薯除了具有普通红薯的营养成分外，还含有多糖、黄酮类物质、纤维素，且富含硒元素和大量花青素。

2、银耳又称白木耳、雪耳、银耳子等，有着滋阴润肺、补脾开胃、清肠等功效，还能增强宝宝，实属营养滋补佳品。

紫薯与红薯相同，可以做成炸薯片、粉丝、紫薯粥等，无论是加工成哪种产品，它的营养价值都很高，以上就是为大家介绍的宝宝可以吃紫薯粥吗。