蜂蜜大家都很熟悉，很多人在平时都有喝蜂蜜水的习惯，蜂蜜是很好的一种饮品，蜂蜜是十分受大家欢迎与喜爱的天然营养品，那么蜂蜜有什么药用价值，蜂蜜的吃法？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

蜂蜜有什么药用价值

去头屑——蜂蜜，水，一比一调匀，抹在头皮上，两小时后冲洗干净即可。

滋润发尾——洗头后在发尾抹点蜂蜜，几分钟后洗净，能有效缓解发尾的分叉和毛燥。

护唇——在嘴唇极度干燥起皮时，把蜂蜜厚厚地涂在嘴唇上，如果很严重就用热毛巾敷一会儿。

做保湿水——混合两汤匙蜂蜜和无菌温水（煮沸后冷却）混合，就能当作保湿、的按摩液。

祛痘——蜂蜜涂抹在肌肤上，二十分钟后用温水洗净即可。

雀斑——将两勺蜂蜜与20毫升的新鲜凤梨果汁混合。用毛刷涂到脸上，十分钟后用清水洗净。该蜂蜜面膜可以雀斑。

去角质——两勺蜂蜜一勺小苏打，调匀后均匀敷在肌肤上，停五分钟后温水洗掉即可。

亮甲——一勺蜂蜜，一勺苹果醋，一比一涂在指甲上，十分钟后冲洗干净。

愈合及——蜂蜜，橄榄油一比一调匀，均匀涂抹后，按摩两分钟，用毛巾热敷上，冷却后擦干即可。

——均匀涂上一层蜂蜜即可。

蜂蜜的吃法

一、吃蜂蜜的方法

1.蜂蜜可以直接吃。

2.蜂蜜可以用温开水或者凉开水冲服。

3.蜂蜜可以放入粥类食物中调味。

4.也可以在馒头或面包上蘸点蜂蜜吃。

二、吃蜂蜜的剂量

正常成人吃蜂蜜每天1-2匙，约20克，早晚各一次，不宜超过50克。如果想要将蜂蜜用于疾病，成人每天吃蜂蜜为50克-100克，早、中、晚各一次。

注意：吃蜂蜜不能过量。

如果一次吃蜂蜜量大，会使血糖快速升高。长时间过量吃蜂蜜，易引发糖尿病，还会出现上火、龋齿等。

三、吃蜂蜜的时间

吃蜂蜜的时间，一般适宜在饭前1-1.5小时或饭后2-3小时食用。在不同的时间里吃蜂蜜，带来的功效也是不同的。

1.春季和夏季湿气较重，早上不适宜吃蜂蜜，秋冬季就没关系。

2.早上起床后，喝一杯蜂蜜水，有助于清理肠胃，排出宿便。

3.酒前和酒后吃蜂蜜，不但可以解酒，还能缓解酒后。

4.对于胃酸过多或胃炎，特别是胃溃汤和十二脂肠溃汤者，可在饭前1.5小时食用蜂蜜水，可以使胃酸降低，减少对胃粘膜的刺激，有利于溃疡面的愈合。

5.对于、胃酸缺乏者，可以在饭后喝蜂蜜水，有助于刺激肠道蠕动，帮助排便。

6.对于神经衰弱、者，可以在睡前30分钟，喝一杯蜂蜜水，能够。

7.对于运动员和重体力劳动者，可在参加运动或劳动前后服用，有利于增加血糖，增强体力，快速缓解疲劳。

8.对于经常熬夜的人群，在熬夜时，吃点蜂蜜，可以疲劳感，还能减少熬夜引起的皮肤恶化现象。

吃蜂蜜搭档

1、蜂蜜+柠檬

蜂蜜和柠檬搭配，制成蜂蜜柠檬水，可以清热解暑，美白养颜，，润肠通便，防止心血管疾病和肾结石。

2、蜂蜜+生姜

蜂蜜和生姜搭配，互利互补，泡出的蜂蜜生姜水，具有促进消化，祛斑养颜，暖胃，御寒，等功效。

3、蜂蜜+牛奶

牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁。每晚睡前喝一杯加有一勺蜂蜜的温热牛奶蜜，具有缓和情绪、安眠的作用。

放入冰箱保存蜂蜜是一种有利也弊的做法，好处就是蜂蜜放入冰箱不会发生就质，方便随时取食用，但不好的地方就是，蜂蜜中水分含量较少，以上就是蜂蜜有什么药用价值，蜂蜜的吃法的全部内容啦！