吃粽子会上火吗,吃粽子上火怎么办

吃粽子会上火吗 吃粽子上火怎么办

端午节就要到来,粽子也开始走进餐桌。粽子虽然好看,但是也有很多禁忌和副作用。吃粽子会上火吗?吃粽子会不会上火?吃粽子上火怎么办

吃粽子会上火吗

粽子又称“角黍”、“角粽”,由粽叶包裹糯米蒸制而成,是中华民族传统节庆食物之一。粽子早在春秋时期就已出现,初是用来祭祀祖先和神灵。到了晋代,粽子成为端午节庆食物。

营养专家指出吃粽子不会上火。

不过粽子吃多了会长胖,粽子的热量比较高。

粽子的热量依其“大小”、“内容”不同有所差别,“肉粽”每个热量约含450至600卡,台式肉粽由385至671卡,平均495大卡,而湖州粽则由 400至520卡,平均459卡,肉粽的内容物当然也直接影响它的热量,如使用五花肉和使用叉烧肉当配料,所含热量自然不同。

吃粽子上火怎么办

一般来说,吃粽子不会上火。但是如果上火了的话,给大家推荐几种方法解决。

菊花茶败火

菊花是我国十大名花之一,其成分具有可抗病原体,增强抵抗力的功效;喝茶败火也是有一定功效的,绿茶,特别是菊花茶,经常冲泡几杯喝,对于败火有辅助功效

板蓝根败火

板蓝根用于败火消肿,已经是家喻户晓的炙手可热的败火良药了。冲泡板蓝根注意水温尽量控制在37度到42度之间,也就是和人体体温持衡,太高的温度会破坏的成分,影响成效

另外板蓝根喝了三天后要停用一到两天,然后再服用几天,再停用,这样的规律

喝莲子汤

表现症状:分虚实两种,虚火表现为低热、盗汗、心烦、口干等;实火表现为反复口腔溃疡、口干、小便短赤、心烦易怒等。

食疗法:莲子30克(不去莲心),桅子15克(用纱布包扎),加冰糖适量,水煎,吃莲子喝汤。

很多人平时特别容易上火,所以在生活中饮食都会特别的注意,尤其像粽子这样的食物,很多人对它的功效都有不同的看法,以上就是为大家介绍的吃粽子会上火吗,吃粽子上火怎么办。