现在越来越多人喜爱喝牛奶，牛奶具有较高的营养价值，现如今，市面上出现脱脂牛奶，那么，什么是脱脂牛奶？脱脂牛奶有哪些？下面火爆食品饮料招商网小编向大家详细介绍。

什么是脱脂牛奶

牛奶是人们喜欢的食用营养品。但牛奶中含有较多的脂肪，每一百克牛奶中含脂肪在4克以上，这个脂肪含量对那些身体肥胖和血脂较高的人来说。是个不利因素。在没有脱脂牛奶的情况下，可自己动手给牛奶脱脂，制成脱脂牛奶。将鲜牛奶用小火煮沸以后，端离火源，使之冷却，待奶的表面结成一层薄膜以后（奶油），将其轻轻揭下来。然后再将奶煮沸、冷却、去膜，如此反复几次，直到牛奶冷却后表面不再结膜为好。这样除掉了其中的脂肪，就成了脱脂牛奶。

脱脂牛奶有哪些

脱脂牛奶的品牌较多，市面上比较常见的品牌有：

国产：伊利、蒙牛、光明、燕塘等

进口品牌：德国欧德宝、法国兰特、澳洲Devondale。

脱脂牛奶的好处

1、辅助降压

低盐、低脂饮食有助于血压控制，高血压患者喝脱脂牛奶，对降低血压能起到一定的辅助作用。因为摄入含钙较多的食物，有助于维持血压稳定，但同时不能摄入太多脂肪，因此脱脂牛奶是个不错的选择。

2、

据英国一份研究指出：牛奶中含有维生素A、C、钙等具有作用，而其中所含的脂肪则具有致癌作用。常喝脱脂牛奶者可降低患口腔、结肠、膀胱、肺、乳腺、宫颈癌的危险性，从而预症的发生；而常喝全脂牛奶者则增加患上述癌症的危险性。

3、保持健康体重

《美国临床营养学杂志》刊登以色列一项研究发现，常喝牛奶能保持健康体重，每天喝1杯牛奶，效果更佳。但正因为脱脂牛奶的含脂量低，青少年喝低脂牛奶可能更随意，反而摄入更多的热量，造成肥胖。

以上内容就是详细介绍什么是脱脂牛奶及脱脂牛奶有哪些，通过上面的内容大家了解脱脂牛奶，在以后的日子里大家选择脱脂牛奶来喝，来满足身体的营养需求。