黑苦荞是我们非常熟悉的一款饮品，它的营养比一般的苦荞要高，经常食用还可以补充身体需要的多种营养元素，那么，接下来，火爆食品饮料招商网小编就为大家带来了黑苦荞茶的功效与作用，一起看看吧！

黑苦荞茶的功效与作用

1.降血脂

苦荞里面含有比较高的脂肪，大概含量为2.1%-2.8%之间。它在常温里的时候会呈现出一种固形物的状态，颜色为黄绿色，并且没有味道，它和一般禾谷类粮食不一样。苦荞里的脂肪组分分配的比较好，其中含有九种脂肪酸，里面大多数是高度稳定的、而且具有抗氧化的作用的不饱和脂肪酸和适量的油酸和亚油酸，它们占总脂肪酸的87%。

2.降低胆固醇

对以苦荞为主食的四川凉山州彝族同胞调查显示：食用苦荞具有降低血清总胆固醇及LDL胆固醇含量，推断是来自苦荞的膳食纤维的作用。当然，苦荞膳食纤维还具有化合氨基肽的作用。

苦荞中镁为小麦面粉的4.4倍，大米的3.3倍。镁元素参与人体细胞能量转换，调节心肌活动并促进人体纤维蛋白溶解，抑制凝血酶生成，降低血清胆固醇，预防动脉硬化、高血压、心脏病的作用。

黑苦荞茶的功效与作用

3.促消化

苦荞粉中含有大量的维生素：维生素B1、维生素B2、维生素PP、维生素P，其中B族维生素含量丰富。维生素B1 和维生素PP显着高于大米，维生素B2亦高于小麦面粉、大米和玉米粉1～4倍，有促进生长、增进消化、预防炎症的作用。

4.美容

苦荞里还含有较为丰富的2，4-二羟基顺式肉桂酸，它能够对皮肤生成的黑色素物质起到非常好的抑制作用，它能够有效对老年斑和雀斑起到的作用。同时它还可对白细胞增殖的蛋白质产生阻碍作用。

黑苦荞茶怎么喝才好

1、首先，就是普遍的方法，冲泡！此法为普遍也为简单，只需80-90摄氏度的开水（烧开水后稍放一会），将一袋黑苦荞茶（约5克）放入壶中，加500毫升左右的水，两分钟后，一杯焦香四溢的美味茶汤便可入口！

2、做成豆浆：将一包黑苦荞茶放入调理机中，加入高压锅压好的黄豆三勺，放入500毫升的热水，打开调理机搅拌45秒，一杯美味的黑苦荞豆浆即可出现，享受过黑苦荞豆浆的美味，什么红枣、黑芝麻还有其他一切的口味都是浮云！

3、与咖啡一起调制，可选用三分之一包的速溶咖啡与一袋5克装的黑苦荞茶加入开水500毫升放入调理机中调制45秒，配入一小调羹蜂蜜，咖啡的香味融合黑苦荞的焦香，带着淡淡的蜂蜜的香甜，美味之致。而咖啡和黑苦荞两者相媲美的燃脂功效的叠加，更会为您的身材增加不少的助力。

4、一种特别的服用方法，可以将昂贵的冬虫夏草和苦荞茶一起冲泡。冬虫夏草所含的养分成分中，水溶性的成分占了大多数，而和苦荞茶一起冲泡，能够将水溶性的养分成分有效地释放出来。并且，用冬虫夏草沏茶喝可以年夜水平保存虫草本身天然的香味，更可防止蒸煮时因温度过高而毁坏其药用成分，养分应用率高出很多。

以上就是今天的所有内容，在经过我们的一起认识之后，大家对于黑苦荞茶的功效与作用是不是有了更深的了解，如果你还想要了解更多的咨询详情，请继续关注我们的火爆食品饮料招商网哦！