牛蒡茶是一款天然的茶品，经常饮用能够起到养颜的作用，它的功效是非常广泛的，对于身体很有益处呢。那你知道牛蒡茶的功效与作用到底有哪些吗？据说它含有副作用，真是这样吗？下文为你一一分析。

牛蒡茶的功效与作用

牛蒡根含有人体必需的各种氨基酸，且含量较高，尤其是具有特殊药理作用的氨基酸含量高，如具有健脑作用的天门冬氨酸占总氨基酸的25%～28%，精氨酸占18%～20%，且含有Ca、Mg、Fe、 Mn、 Zn等人体必需的宏量元素和微量元素；其多酚类物质具有、抗突变的作用，因而具有很高的营养价值和较广泛的药理活性。

牛蒡茶中有丰富的牛蒡甙，另外还含有木脂素。而牛蒡甙元，它一种预防和抵症活性的物质。通过多种实验表明，牛蒡茶种含有的牛蒡甙元和木脂都能够起到有效的功效，它们可以在身体里进行化学反应，会生成30多种物质，其中含有多量叶酸可以预防人体细胞发生不良的变化，从而预细胞的产生。

促进体内细胞的增殖，使T细胞以3倍的速度增长，强化，能促使体内磷钙及维他命D在组合上的平衡，维持人体成长。

牛蒡茶的副作用

因牛蒡茶本身就是一种蔬菜，而牛蒡茶则是牛蒡通过烘烤等程序制造出来的。所以牛蒡茶是一种绿色健康的食品。不会有任何副作用。牛蒡生的可以做菜，同样含有丰富的营养价值。所以说牛蒡是一种蔬菜。而不是什么加工出来的产品。故不要有任何顾虑。但是喝牛蒡茶却有些注意事项。

1、刚开始饮用牛蒡茶，有的人也许会发生排便作用提高了，不是说的水泻哦。

2、因牛蒡茶有助于辅助稳定降低高血压，建议低血压患者间歇饮用。

3、不与其它茶混饮，泡发的茶片食掉。

4、坚持饮用一个月就会有明显效果。

牛蒡茶的注意事项

我们在饮用牛蒡茶的时候，需要注意一些细节，比如牛蒡茶不能泡的过浓而饮用，因为太浓了容易上火，所以我们在泡的时候，随自己喜好，可以添加一些蜂蜜进去，不但可以调味，而且还不容易上火哦。

还有牛蒡茶就有养颜，的功效，女性在饮用时要注意月经期不要饮用！

每天5-8克，者、者可酌情增加饮用牛蒡茶。

牛蒡茶不能冷饮，冷饮会导致腹泻。

总结：以上就是牛蒡茶的功效与作用，牛蒡茶的副作用的相关内容。牛蒡茶是天然的产品，所以在饮用的时候可以不用顾忌太多，不过需要说明的是，在饮用前也要确认自己能不能，怎么喝健康哦。