基围虾大家都知道，基围虾是一种蛋白质非常丰富、营养价值很高的食物。很多人都喜欢吃，那么，产妇能吃基围虾吗？下面火爆食品饮料招商网来详细给大家做出介绍。

产妇能吃基围虾吗

能吃。

产妇也可多吃虾，虾具有通乳抗毒的作用，而且基围虾营养丰富，其肉质松软，易消化，对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物。

基围虾的营养价值

1、钙和锌

基围虾营养丰富，含钙含锌量比较多，也是优质的蛋白质来源。

2、维生素、脂肪酸等

维生素a、胡萝卜素和无机盐含量比较高，而脂肪含量不但低，且多为不饱和脂肪酸，具有防治动脉粥样硬化和冠心病的作用。

3、镁

虾中含有丰富的镁，镁对心脏活动具有重要的调节作用，能很好的保护心血管系统，它可减少血液中胆固醇含量，防止动脉硬化，同时还能扩张冠状动脉，有利于预防高血压及心肌梗死；

4、虾青素

日本大阪大学的科学家近发现，虾体内的虾青素有助于因时差反应而产生的“时差症”。

5、肌纤维

虾的肌纤维比较细，组织蛋白质的结构松软，水分含量较多，所以肉质细嫩，容易消化吸收，适合病人、老年人和儿童食用。

产妇能吃基围虾吗？通过以上内容我们了解到产妇能吃基围虾，基围虾营养价值丰富，适合产妇吃，产妇吃基围虾可以通乳抗毒，所以，产妇们可以放心的食用基围虾。