目前正式考生高考冲刺的关键阶段，合理的饮食可以促进考生的身体在炎热季节中保持超长状态，还能够提高他们的学习效率，改善他们的考前状态。考生在冲刺阶段，饮食方面有几个注意点需要家长了解一下： 一、食量要适中 认为“学习消耗多就要多吃”是错误的！学生在学习时大脑消耗葡萄糖，如果进食大量食物会让血液转移入胃内进行消化容易犯困。 二、新鲜避剩食 夏季剩饭菜很容易被葡萄球菌污染，要避免因摄入了被污染的食品而引起的食物中毒事件，要尽量食物的新鲜和卫生。 三、荤素巧搭配 将荤菜与素菜进行巧妙的搭配比单一的品种更有营养，更利于吸收。 四、酸甜勤变换 家长要经常变换一下食物口味，不要单调重复食物类型，让考生吃得香。 家长要时刻注意考生的饮食习惯及各方面的情况，更重要的是冲刺阶段的饮食很重要！