茶在我国有“国饮”之称，是日常生活保健养生不可缺少的好饮料，而由茶逐渐衍生出的各式具有养颜美容功效的花草茶，更是深受人们喜爱。那么，女性在经期可以喝桃花茶吗？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

经期可以喝桃花茶吗

桃花茶冲泡简单，适量饮之有美容养颜、顺气消食之功效，深受广大爱美女性青睐。那么女性在经期可以喝桃花茶吗？答案是否定的。

医师认为，女性朋友在月经期间，经血会消耗掉不少体内的铁质，因此女性朋友在此时需要多补充含铁质丰富的蔬菜水果，而不是饮茶，这是因为茶叶中含有高达50％的鞣酸，它会妨碍人们的肠粘膜对铁质的吸收，在肠道中和食糜中的铁质或药中的铁结合，产生沉淀的现象，大大影响人体对铁的吸收。

而传统中医学也已指出，桃花茶本身为寒性茶叶，李时珍在《本草纲目》中说，桃花“走泄下降，利大肠甚快”，具有荡涤痰浊，使之从大便而出的功效，好虽好，但久饮之造体虚、损气血，平时就不应该长期饮用，对于经期体质更虚的女性朋友们来说，饮用桃花茶更不是个好选择。

女性经期喝什么好

1、玫瑰茶：喜欢喝花茶的女性朋友在月经期选择玫瑰花茶。玫瑰花茶能调经，缓解阵痛，养颜，有效解除经期综合症。在月经期常常被情绪低落、小腹疼痛等不适困扰着的女性朋友，不妨喝点味甘微苦、性温具有解郁、散淤、调经止痛功效的玫瑰花茶。

2、红茶：红茶还具有防龋、健胃整肠助消化、延缓老化、降血糖、、降血脂、、抗辐射等功效，且红茶是暖性茶，有暖胃的作用，尤其适合经期女性饮用。

3、枸杞红枣茶：枸杞红枣茶适合经期养气调理。红枣美容养颜，；枸杞被称为西夏奇果，有极其神奇的生命力。把红枣撕开放进杯子，放进适量枸杞，开水冲泡趁热饮用即可。

总结：经期可以喝桃花茶吗，通过上面的介绍我们知道是不可以的。女性在月经期间必须注意加强饮食营养，宜多吃一些富含蛋白质、维生素、铁质的食物和易于消化吸收的食物，如米面、鱼类、蛋类、肉类、红枣、胡萝卜、新鲜蔬菜等。