红糖有促进血液循环和镇痛，的功效。红糖性热，女生常喝有利于美容及去斑作用。为此，很多女性喜欢喝红糖水，红糖水喝起来有点甜，那是非常不错的，那么，早上空腹喝红糖水好吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

早上空腹喝红糖水好吗

不要在早上喝红糖水。

因为早上空腹时，经过一夜的新陈代谢体内存有过多毒素，喝白开水能清洗肠胃的功效，有助于加强肝脏的功能，还有促进食欲的作用。所以除了早上空腹不能喝红糖水，随时都可以喝，喝时加上几颗红枣那就更好了，会使你脸色更红润哦。

喝红糖水的注意事项

1、红糖水有特定的适用人群。

红糖是未经精炼的粗糖，保留了较多的维生素和矿物质。人们一般认为，红糖适合月经不调和刚生了孩子的妇女吃。其实红糖更适合老人，特别是适合年老体弱、大病初愈的人吃。红糖通常是指带蜜的甘蔗成品糖，一般是指甘蔗经榨汁，通过简易处理，经浓缩形成的带蜜糖。红糖按结晶颗粒不同，分为赤砂糖、红糖粉、碗糖等，因没有经过高度精练，它们几乎保留了蔗汁中的全部成分，除了具备糖的功能外，还含有维生素和微量元素，如铁、锌、锰、铬等，营养成分比白砂糖高很多。每100克红糖含钙90毫克，含铁4毫克，还含有少量的核黄素及胡萝卜素。日本科研人员还从红糖中提取了一种叫做“糖蜜”的多糖，实验证明它具有较强的抗氧化功效，对于抗衰老有明显的作用。

2、老人要适当使用红糖水。

并不是所有的老人都适合吃红糖，中医认为阴虚内热者、者和糖尿病患者不宜食用红糖。

3、在服药时，不宜用红糖水送服。

我们生病时候吃的具有比较强的效力，而且一般药是不应该和别的药加起来吃的，红糖水从某种角度上来说也是一种，如果混在其他药里面一起吃的，可能问题就产生了。

4、到了一定年龄的人，用红糖水调理月经疼痛的话，要注意了。

专家提醒，经期喝红糖生姜水，是民间的惯常做法。条件不好、营养缺乏的年代，经期喝红糖水可以抗虚弱。然而在当今生活条件普遍较高的时代，喝红糖生姜水只适合那些体质虚弱、气血不足的人。目前多囊卵巢综合征发病率逐年提高，月经不规则的话，先找准问题所在，再对症施治。

早上空腹喝红糖水好吗？通过以上内容我们了解到早上不宜空腹喝红糖水，其他时间都可以喝红糖水，在喝红糖水的时候可以加上几颗红枣。