黑糖一直被认为是佳品，性温味甘，可以疏通经络、散瘀、健脾暖胃，具有调经的作用。为此，很多人喜欢喝黑糖水，那么，黑糖水可以天天喝吗？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

黑糖水可以天天喝吗

不可以天天喝。

古早改善月经疼痛的偏方，就是用黑糖煮姜汤来止痛，对虚寒性体质者而言确实有效。不过，若本身为热性体质，时吃黑糖，只会越吃越痛，还会使子宫发炎过度，造成严重损害。

很多人都知道精制白糖只有空热量，没有任何营养，吃了会使血糖飙升造成代谢负担，对身体有不良影响。而黑糖是由白甘蔗榨取蔗汁后，直接在热铁板上炒干制成粉末，没有经过精制的过程，保留许多人体所必需的维生素和矿物质。有了这样的前提，黑糖自然被标榜为健康食物。

许多人认为黑糖是对身体好的食物，多吃无妨，结果不但没有更健康，反而容易得到心血管疾病、糖尿病、高血脂、肾脏病和肥胖，甚至是癌症！为什麽呢？问题就在于黑糖虽比白糖多了维生素和矿物质，仍旧是糖类，吃多一样会使血糖飙升造成代谢负担。基本上，任何形式的糖能不吃就别吃，若真要吃，必须注意摄取量。

黑糖的功效与作用

调理月经暖宫治痛经

中医认为，黑糖性温味甘，具有调经，行血散寒，补中，止疼祛瘀，健脾暖胃等功效。特别夏天季节可以疏通经脉、改善血液循环，从而就不会引起痛经。

黑糖水对妇女月经顺畅有很大的帮助，喝热的黑糖水可让身体温暖，增加能量，活络气血，加快血液循环，月经也会排得较为顺畅。

女性朋友若有行经不畅、小腹胀痛的问题，不妨试试这个方法；也可加些姜汁共煮，补中气、养肝（依中医观点，子宫正是走肝经），温筋通络效果会更好。

若是怕吃甜食易胖的人，只要在月经前一天开始，直到经期第三天吃，就可以发挥化瘀效果。

补气养血，去除风寒

黑糖一直被认为是佳品，也是去除风寒的妇科食补。

受寒、月经来时易感冒者，也可用黑糖姜汤来袪寒，。对老年体弱，特别是大病初愈的人，黑糖亦有的疗虚进补作用，老人吃些黑糖能散瘀，利肠通便，缓肝明目，可起健胃、温补心肺作用。

气虚体质，气郁体质，瘀血体质者适宜吃黑糖。但，阳虚内热者、肥胖者、糖尿病者不宜多食。

滋润，补虚化瘀

黑糖滋润的这种特殊作用，主要得益于它的天然成分，可自由基及血管里的毒素。

从中医养生的角度来看，黑糖具有许多功效，对人体有相当的帮助，尤其是女性，吃黑糖可以又可以，且对痛经有辅助的作用。虽然它很丑，但是它对人体真的是既温柔又体贴。

皮肤光滑，美容养颜

黑糖含有丰富的矿物质、维他命、氨基酸，它不仅可使皮肤光滑魅力，还可促进日晒皮肤的新陈代谢。

黑糖直接泡水喝，可以养颜、调理月经、滋养嫩肤。或者制成面膜，用来敷脸和按摩肌肤，也有不错的效果。

消食缓中，镇痛

例如，妇女在坐月子期间用黑糖煮水饮用，即一般所称的红糖水，可以化瘀、止痛，帮助子宫收缩复原，还能促使恶露尽快排出。

而且黑糖水含葡萄糖浓度较高，有的作用，可减少产后膀胱尿液的潴留，进而避免泌尿系统的感染。

另外，像小孩有中气不足、不爱吃、营养不良等问题，小孩吃药怕苦，可适量加些黑糖辅助，平日也可喝些黑糖水当点心，其中有些补养成分可利用，但要注意不要在饭前喝。

黑糖水可以天天喝吗？通过以上内容我们了解到黑糖水不可以天天喝，虽然黑糖的功效多多，但是需要适量喝黑糖水，不可以天天喝。