香蕉汁大家都知道，香蕉汁香滑可口，口感更佳，营养也更。那么，喝香蕉汁有什么好处？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家喝香蕉汁的好处。

喝香蕉汁有什么好处

1、缓解郁闷：香蕉含能帮助人脑产生羟色胺的物质，能使人的心情变得愉悦、减轻疼痛和忧郁。

2、防贫血：富含铁的香蕉可以刺激血液中血红蛋白的产生，有助于防治贫血。

3、预防或高血压：因为香蕉中含有丰富的钾，可使过多的钠离子排出，使血压降低。另外一个的离子就是钙，将香蕉跟富含钙质的牛奶一起榨汁饮用效果更好。

4、解酒：蜂蜜香蕉奶昔具有缓胃和补水糖作用，因而可有效解酒。饮酒者可在喝酒之前来一杯香蕉汁。

5、：香蕉容易填饱肚子，所以很多人用来当的食物，不过时不能光吃香蕉，还要搭配其他低热量的食物，免得营养不均衡。

6、，预症：香蕉中的蛋白质可以刺激T细胞分化，增强人体的的，而且它在肠胃道会直接被吸收，不像其他蛋白质会被分解，所以更具功效。

7、防治胃病：香蕉含有能预防胃溃疡的化学物质5-羟色胺，能缓解胃酸对胃黏膜的刺激，是胃病患者理想的食疗佳果。

8、预防和缓解：香蕉含许多纤维，可刺激肠胃蠕动，增加粪便体积，帮助排便。

9、防老年痴呆：研究发现，食用香蕉有助于提高脑力，改善学习能力，提高警觉度，防止老年痴呆症。

哪些人不宜喝香蕉汁

1、体质偏虚寒者不宜饮用

香蕉性寒体质偏虚寒者避之则吉，像胃寒、虚寒、肾炎、也不要吃香蕉，以上几种病人如果吃香蕉也不利于身体的健康。怀孕期脚肿的孕妇也是不要吃香蕉。

2、空腹的人不宜饮用

香蕉是可以促进胃肠道蠕动的，如果空腹喝香蕉汁就会造成肠胃的提前工作，不利于身体的健康。空腹使用橡胶会促进血液的循环，增强心脏的负荷，容易导致心肌梗塞。

3、关节炎患和糖尿病患者不宜饮用

香蕉的含糖量是比较高的，会使血液循环减慢，代谢物堆积。关节炎和糖尿病患者不适宜吃香蕉，否则会加重病情。

4、肾炎患者不宜饮用

肾炎患者也是不可以吃香蕉的，香蕉汁同样也不宜饮用。因为香蕉中含有大量的钾、镁元素，肾炎患者的派滤功能比较差，食用香蕉会使血液中的钙钾镁比例失调，进而促进肾病的加重。

喝香蕉汁有什么好处？通过以上内容我们了解到喝香蕉汁的好处多多，大家可以在家里经常榨香蕉汁来喝，但是需要注意，不能喝香蕉汁的人群，不要喝，避免影响身体健康。