春天，春暖花开，春天是补充营养的时候，很多人会坚持每天喝豆奶，那么，春天喝豆浆好吗？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

春天喝豆浆好吗

春季，百花开放的季节，可是皮肤往往也容易陷入干燥，这个时候补充水分还是十分有必要，喝豆浆给皮肤补充水分是选择，豆浆中含有一种特殊的植物雌“黄豆苷原”，可调节女性内分泌，每天坚持喝豆浆的女性，可明显改善心态和身体素质，延缓衰老，美容养颜。

春季喝豆浆的禁忌

1、忌喝未煮熟的豆浆。没有熟的豆浆对人体是有害的。因为豆浆中含有两种有毒物质，会导致蛋白质代谢障碍，并对胃肠道产生刺激，引起中毒症状。

2、忌装保温瓶。豆浆中有能除掉保温瓶内水垢的物质，在温度适宜的条件下，以豆浆作为养料，瓶内会大量繁殖，经过3～4个小时就能使豆浆酸败变质。

3、忌空腹饮豆浆。豆浆里的蛋白质大都会在人体内转化为热量而被消耗掉，不能起到补益作用。饮豆浆的同时吃些面包、糕点、馒头等淀粉类食品，可使豆浆中蛋白质等在淀粉的作用下，与胃液较地发生酶解，使营养物质被吸收。

喝豆浆的好处和坏处

1、喝豆浆的好处：防止，豆浆所含的麦氨酸又防止平滑肌痉挛的作用，从而减少和减轻的发作。防止衰老，豆浆中所含的硒、维生素E、C,有很大的抗氧化功能，能使人体的细胞“返老还童”，特别对脑细胞作用。防止老年滞呆、艾滋病、、肥胖等，豆浆尽管营养，但也不少禁忌，喜欢喝豆浆的朋友，可要看清楚哦！

2、喝豆浆的坏处：豆浆能改善骨骼代谢，预防骨质疏松，减少动脉硬化的危险。然而专家指出，豆浆并不是十全十美的，它含有某些抗营养因素，不仅不利于人体对养分的消化吸收，反而有害健康。比如说豆类中含有抑制剂、皂角素和外源凝集素，这些都是对人体不好的物质。对付它们的方法就是将豆浆煮熟，长期食用豆浆的人不要忘记补充微量元素锌。

春天喝豆浆好吗？通过以上内容我们了解到春天喝豆浆好，春天喝豆浆可以延缓衰老，美容养颜，但是大家注意喝豆浆的禁忌，避免影响身体健康。