在这炎热的夏天，是需要清热的饮品，盛夏将至，天气炎热难耐，尤其南方夏季暑盛湿重，易伤脾胃。那么，夏天喝冰饮料好吗？夏天什么冰饮料好喝？下面小编来详细介绍给大家，仅供大家参考。

夏天什么冰饮料好喝

1、夏天什么冰饮料好喝：芒果樱桃汁

食材准备：芒果300克，樱桃200克。操作步骤：芒果洗净去皮去核，然后切成小块。将芒果倒入到粉碎机中粉碎成果泥。倒入到杯中加入冰水混合成果汁。樱桃洗净，放到杯中混合点缀。

2、夏天什么冰饮料好喝：橙汁

食材准备：香橙两个，食用盐适量。操作步骤：将橙子洗净。然后将橙子榨成橙子汁。如果果汁太浓的话还可以兑入少许的冰水。在果汁氧化之前要尽快的饮用完。口感是酸甜的。

3、夏天什么冰饮料好喝：胡萝卜牛奶汁

食材准备：胡萝卜一根，脱脂牛奶一杯，椰汁一杯。

操作步骤：首先将胡萝卜洗净后榨汁。将牛奶和椰汁还有胡萝卜汁结合，加入适量冰水。

注意事项：牛奶还有椰汁都可以促进人体的新陈代谢，同时去除人体中有害的毒素。牛奶是不能和酸性的食物一起食用的，会在身体中形成一定的沉淀，所以在选择和牛奶搭配的蔬果汁时要选择碱性的食物。

4、夏天什么冰饮料好喝：柠檬水

柠檬水是非常受欢迎的饮品之一。每天早上空腹喝一杯柠檬水能帮助你排清体内遗留的多余代谢物，也是一种快速的好方法。另外，柠檬水非常方便制作，也不会耽误你的上班时间哦。

5、夏天什么冰饮料好喝：绿豆汤

绿豆汤是营养专家推荐的清脂饮品。绿豆富含维生素B、葡萄糖、蛋白质、淀粉酶、氧化酶、铁、钙、磷等多种成分，常饮绿豆汤能帮助排泄体内毒素，促进机体的正常代谢，是排清热的佳品。

哪些人夏天不宜喝冷饮

炎热夏天喝杯冷饮惬意不过了，但冷饮虽能暂时消暑，但性质寒凉，容易损伤人体的阳气，以及脾胃的消化功能，千万不要贪图一时痛快而饮用过量。以下几类人群则要特别注意，别喝或少喝冷饮。

1、妊娠期妇女：妊娠期如过食冷饮，可能会损伤脾胃阳气，使寒气内生，发生、腹泻等症状。胎儿会在子宫内躁动不安，胎动会变得频繁。

2、阳虚体质：阳虚体质是指阳气不足，以形寒肢冷为特征。其特点是形体多白胖、肌肉不健壮，平时手脚冰凉、舌胖且边有齿痕，易出汗、大便溏薄、小便清长。阳气的功能是温煦人体，而冷饮易损伤阳气，令人失去温煦之功。

3、淤血体质：淤血体质是指血液运行不畅的体质状态。其特点是形体瘦、面色晦暗、容易出现淤斑、易患疼痛、口唇暗淡或紫、舌质暗或有淤斑、眼眶暗黑、易脱发、肌肤干。具体表现为女性生理期容易痛经，男性身上多有淤青。这类人吃冷饮会使血流不畅，加重淤血。

夏天喝冰饮料好吗？夏天什么冰饮料好喝？通过以上内容我们了解到夏天可以喝冰饮料，但是需要选择果汁，特别是上文内容介绍的冰饮料！