代餐奶昔其实和代餐粉的原理差不错，只是产品不同，一种是粉状，需要冲剂，一种是奶昔状，可以直接吃。那么，代餐奶昔可以吗？代餐奶昔原理是什么？

代餐奶昔可以吗

可以的。

不过代餐奶昔里虽然含有某些营养成分，但是如果为了就仅靠代餐奶昔冲出来的饮料来代替一日三餐，平时什么都不吃，只靠喝这种流食类的东西，体内就无法形成宿便，无法做到正常的新陈代谢，那么人体减掉的不是脂肪，而是健康。所以建议想用此方法的你要慎重。

代餐奶昔原理

代餐奶昔就是帮助控制饮食和能量摄入的，配合适量运动，减脂效果还是不错的，而且这类代餐产品里没有成分，没什么副作用，比吃乱七八糟的药好的多。易瘦达的代餐奶昔在代餐类的产品里算是不错的，营养成分比较丰富，性价比很高。

代餐奶昔有效果吗

无论什么产品，每个人的使用效果都会不一样，吃代餐奶昔有一定的饱腹感，但它自己并不属于，所以没有什么功效，它的原理是减少热量的摄取营养较丰富饱腹感，如果你三餐之余再吃它，有可能会反而会增重！

代餐奶昔的特点

所谓代餐奶昔，顾名思义就是取代部分或全部正餐的奶昔，代餐奶昔除了能够快速、便捷的为人体提供大量的各种营养物质外，具有高纤维、低热量、易饱腹等特点。

随着科学的进步，生活中能够的方法也越来越多，其中通过奶昔来代餐而达到效果是一种比较新型的方法。用奶昔来代餐，听起来确实不可思议，以上就是为大家介绍的代餐奶昔可以吗，代餐奶昔原理。