苦丁茶也是日常生活中常见的茶类，很多人说喝苦丁茶可以，那么苦丁茶可以吗，苦丁茶方法？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

苦丁茶可以吗

根据现在医学专家的研究证明，清香甘苦的苦丁茶是具有功效的。苦丁茶的作用功效或许不适合大多数的人群。苦丁茶比较时候针对那些不是很胖，却极少运动的人群。饮用苦丁茶是的选择饮品。

苦丁茶内含果酸B-香树脂醇、蛇麻脂醇、木角、桷皮素、天然硒化含物、氨基酸等250多种保健药用物质，其黄酮含量为绿茶的1.6~14.7倍，而咖啡碱含量仅为绿茶的1%.本茶味苦、性平，是苦味食品中的珍品（人食五味，皆有益于人体，一般以苦味食之少，而其作用却很大）。常饮苦丁茶有益于人体的呼吸系统、循环系统、消化系统和内分泌系统。从而喝苦丁茶能。

苦丁茶方法

而对于初次品饮苦丁茶的朋友来说，按照正确而恰当的泡饮方式来冲饮苦丁茶，是品饮苦丁茶的关键。

1、取1~2根（初饮者仅需取1根，以后可以逐渐加至2~3根，甚至更多，这有一个口感的习惯过程）苦丁茶放至茶杯中，将开水倒入少许（完全淹没茶叶即可），轻轻摇晃茶杯5~10秒，然后将水倒掉。这个过程叫“洗茶”,是一种苦丁茶泡制的传统程序。目的是洗去茶叶中可能的灰尘与杂物。

2、再一次的把卡死会倒入到茶杯之中，而且要每次倒入的开水量都保持在150毫升左右，喝过几次之后，可以根据个人的口味进行增减水量来控制浓度。

3、泡制3~5分钟后（初次饮用者，时间可以缩短到1~2分钟左右，泡制的时间越长，茶味就越重），将泡制杯中的开水全部倒出，装入盛茶汤的杯中，即可开始饮用。茶汤饮用完毕后，再次重复第四步、第五步即可。

功效作用

苦丁茶确实较一般茶叶苦，但苦中有甘，先苦后甜，又非一般茶叶可比。经常上火、口干、者；患有高血压、高血脂、高血糖、慢性胆囊炎、慢性泌尿系统炎症的人，喝苦丁茶有益。

现代科学临床应用表明，苦丁茶具有消暑、、化痰止咳、健胃消积、提神醒脑、搞癌和抗辐射、、降血脂、降胆固醇等功效。被国内外消费者誉为保健茶、益寿茶、美容茶，是一种应用极为广泛的天然多功能植物饮料。

苦丁茶散风热，清头目，除烦渴。用于、齿痛、目赤、热病烦渴、痢疾。消食化痰，除烦止渴，利二便，去油腻，散肝风，治耳鸣耳聋，脉，凉子宫。苦丁茶具有、降血脂、降低胆固醇和清暑、、健胃消积、提神醒脑、明目益思等功效、为凉肝散风、止痛良药。对高血压、肥胖症、口腔炎、咽喉炎等疗效显着；苦丁茶对急性胃炎、感冒、肚痛、痧气、疟疾、等有较好疗效。

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