荷叶茶很多人说喝热的好，也有人说喝冷的好，因为夏天天气炎热，很多人喝不进热水，那么荷叶茶喝热的还是冷的，防暑降温荷叶茶怎么做？下面火爆食品饮料招商网来详细介绍给大家，仅供大家参考。

荷叶茶喝热的还是冷的

热着喝。

荷叶为凉性食物，有利水的作用，可以用来，尤其是贴水荷叶效果会更好。

热着喝人体是比较好吸收的，如果凉着喝避免不了得用人体的五脏六腑来暖，这对脏腑来说是有一定刺激的。

防暑降温荷叶茶怎么做

首先将半张荷叶撕成碎块，然后与中药滑石、白术各10克，甘草6克，共同放入水中，再煮20分钟左右，去渣取汁，放入少量白糖搅匀，冷却后饮用，具有防暑降温的功效。

荷叶茶也要适量而为

喝荷叶茶虽然好处多多，但是也要适量而为，不能因为能够就一个劲的喝，天天喝很多的荷叶茶。正确的喝荷叶茶的方法是每天40克左右，泡在大壶里，每日两次即可，差不多可以这样持续一个月。正常体质的，有现象的可适当加量。

以上就是荷叶茶喝热的还是冷的，防暑降温荷叶茶怎么做的全部内容啦！