大家知道什么是苹果醋吗？我想应该知道的因为在餐桌上有很多时候可以见到的呢，但是你知道苹果醋的功效吗？

苹果醋有什么功效

1.苹果醋抗氧化性能也可以帮助延缓衰老，减缓衰老，除了把它融入你的日常食物，你也可以使用苹果醋稀释到水和补品里。

2.苹果醋具有高量的醋酸，可以有效的控制食欲，苹果醋能够帮助分解脂肪，，将苹果醋融入你的日常的食物中。

3.苹果醋有利于刺激骨骼增长，非常适合青春期的青少年们饮用，可以起到促进生长发育的作用。

4.苹果醋有利于刺激骨骼增长，非常适合青春期的青少年们饮用，可以起到促进生长发育的作用。

5.果醋中含有一种特殊物质——果胶，能够减少肠内不良数量，从而帮助有益繁殖，因而能起到肠道功效。

儿童可以喝苹果醋吗

儿童可以喝苹果醋，但不宜多喝。

苹果醋是指以苹果汁经发酵而成的苹果醋、再兑以苹果汁等原料而成的饮品。其口味酸中有甜，极为爽口，非常受小朋友的喜欢，目前也没有哪个小孩因喝苹果醋而致病的案例出现，证明其是可以被小孩食用的。但市面上售卖的苹果醋质量良莠不齐，大多是用苹果汁、醋精和香精勾兑而成，若不然，也太多使用的是变质发酸的苹果。因此，虽然小孩可以喝苹果醋，但不健康的食物还是少喝为妙。

苹果醋有什么危害吗

副作用1、苹果醋酸度太高，在吞食苹果醋前，先用白开水或者果汁冲稀。因为纯苹果醋可能会损伤牙齿的珐琅质和喉组织。

副作用2、长期喝苹果醋会导致钾量减少、骨密度降低：对于缺钾、有骨质疏松症的人群，应当谨慎食用苹果醋。

副作用3、苹果醋可能会抵消剂、泻药的作用。

副作用4、糖尿病患者服用苹果醋应当遵医嘱，因为醋中还含有铬，会左右胰岛素的物质。

副作用5、苹果醋是酸性，对胃有刺激作用，如果个人有胃酸过多，长期饮用苹果醋，会导致反酸、烧心、胃灼烧。

儿童喝苹果醋要注意什么

1、小孩不可多食苹果醋，多食易导致身体不适，导致钾量减少等、骨密度降低等，影响小孩正常生长发育。

2、不能喝醋的小孩也不能喝苹果醋，否则会导致身体不适。

3、小孩不能在空腹时喝苹果醋。会刺激胃部分泌过多胃酸，伤害胃壁，引起胃痛等不适现象，是饭后一小时后喝。

4、小孩喝苹果醋的时候不要再吃酸性食物，会伤害食道和肠胃。

5、苹果醋酸度太高，给小孩喝的苹果醋用白开水或者果汁冲稀，否则纯苹果醋可能会损伤小孩牙齿的珐琅质和喉组织。

6、给小孩喝的苹果醋是自制的，如果不是，尽量选择大品牌的，比较放心。

苹果醋还促进人体内糖代谢，从而疲劳，以上就是为大家介绍的苹果醋有什么功效，儿童可以喝苹果醋吗。