十分轻巧的一片陈皮，蕴藏着多种较高的功效，相信大家一听到陈皮，就会把它跟止咳挂上钩。那么，陈皮对女人又有什么好处呢？告诉大家女性长期喝陈皮水有什么好处。

什么是陈皮

陈皮一般为芸香科柑橘类的干燥成熟果，如橘子皮，柑皮，广陈皮（主要产于广东新会）等。而新会陈皮的品质价值更优，不同于其它产地的陈皮，它是一种生长于广东江门的新会区叫茶枝柑的品种上的柑树上长的果实，该地具有特殊的地候土壤等条件，特别是处于海水咸淡交接这样的一个环境，并且茶枝柑晒干存放3年以上而成，是国家地理标志保护产品。

新会陈皮独特，除了因为产地道地，更与其制作工艺关系密切。这里我们以十添一新会陈皮为例简单讲解：其采摘新会天马核心产区的山地柑果，在洗净之后用传统正三刀或正二手法对柑果进行开皮；之后将果皮置于阴凉通风处进行晾晒4—5个小时，使水分蒸发，随后及时进行反皮，将内囊外翻进行晒制，达到干燥的目的；再在妥善条件下存放三年以上，使之陈化。

新会陈皮的独特性也在于它的营养成分。就拿陈皮挥发油来说，挥发油作为陈皮的主要成分之一，占药材总含量的2%一4%，现代药理研究表明，陈皮挥发油有着较强的生理活性作用。根据挥发油相关系数（以广东新会陈皮为基准）的差异，两广域以外的上海、江西、四川和湖南4个地区相关系数均＜08600，只有两广地区的陈皮挥发油相关系数＞09500。而广西与广东新会陈皮挥发油也有一定差距，因此，新会陈皮为各陈皮种类中是的。

除此之外，新会茶枝柑柑皮中的黄酮类含量高，且新会陈皮的陈化时间越长，其黄酮类物质有增加趋势。另外所含的化学成分多，如柠檬烯、β-月桂烯、α-蒎烯及α-松油醇等具有镇咳、祛痰、的有效成分。且在清代《广州府志》中，乾隆曾盛赞，橘皮以广陈皮为贵，出新会者良。可见，茶枝柑柑皮制成的新会陈皮质量，为历代众多名医家所推崇，被奉为道地药材，且年份越陈越好。

女人喝陈皮泡水的好处

1、燥湿健脾：

妇女常有脾气不足、阳虚湿阻的情况。体内有湿，脾胃受湿寒所困，气血运化不足。喝陈皮水，可以燥湿健脾，使脾胃不再受湿寒所。另外，冬天天气比较寒冷，很容易会出现手脚冰凉的情况，而每天喝一杯陈皮水能够有效的帮助促进体内的血液循环，让全身得到温暖，而且还有利于将体内的湿气和寒气排出体外，改善手脚冰凉的情况。

平时也可用生姜和陈皮在一起泡水喝，尽量促进血液循环，排出体内的湿寒之气，而且还能够提高身体的新陈代谢率，每天坚持喝一杯，相当于慢跑半小时，既有利于促进肠胃的蠕动，大肚腩也会慢慢消失。

2、疏肝：

中医理论认为，女性以血为本，重在养肝。现代女性工作压力大，很容易造成肝气郁结和肝火上升，出现易怒、抑郁、、两肋胀痛、头晕等问题，严重的会导致月经失调、痛经等疾病。经常食用新会陈皮，能够疏肝，护肝养肝，增强血气，女性的根本养护好了，一些现代女性常见的症状就会得到改善和消除。

3、刮油减脂：

陈皮本身含有辛弗林、挥发油类成分、黄酮类等物质，可以帮助体内的油脂消耗。而陈皮搭配普洱也具有不错的效果，普洱茶在发酵过程中，会含有一种脂肪酶的成分，可以帮助分解脂肪，二者结合能够更好地起到作用。

可以准备普洱茶叶6克，陈皮2克放入杯中。然后冲入沸水，稍浸泡2-3秒后倒掉遍茶水。再冲泡第二遍，焖几分钟。取茶汤饮用即可。但若是朋友发现喝完后有肚子饿的感觉的话，那就一定要耐得住这种饥饿感啦，因为这其实是由陈皮的刮油效果造成的。

4、美容养颜：

陈皮中含有大量的有利于身体健康的维生素C以及香精油，服用陈皮之后能够很好的将体内的毒素排出体外，这样能够更好地促进体内内循环的协调，皮肤也就会越来越好，人也会越来越漂亮。

平时也可用陈皮和红枣加在一起泡水喝，红枣本身就有补充气血，美容养颜的功效，二者结合既能促进肠胃的蠕动和吸收，而且还能排除体内的黑臭宿便，既能还能美容养颜、提高气色，两者搭配在一起可谓是黄金搭档。

此外，陈皮还具有化痰止咳、降低血脂、解酒醒酒、增加食欲等作用，无论是泡水还是烹饪，都能够发挥其效用。

但需要注意的是，胃酸过多的人不能食用，因为陈皮本身就能够让人分泌消化液了，所以如果你是有胃火的人，那么就不要食用，以免加重情况。另外，在用药期间也是不建议喝的，因为难免会对药性有影响，还有孕妇，也是要注意适量饮用。

以上就是关于今天的全部内容，总的来说，陈皮对女性朋友来说是一种十分友好的养生茶品，对身体一些方便都有不错的调节作用，所以女人喝陈皮水的好处还是很多的。