纯甄酸奶是我们大家很多人都喜欢喝的一种饮品，同时酸奶的营养价值也是非常高的，很多孕妇在怀孕期间也非常喜欢喝，那么纯甄酸奶孕妇可以喝吗？孕妇喝纯甄酸奶好吗？

纯甄酸奶孕妇可以喝吗

孕妇可以喝纯甄酸奶。酸奶是牛奶通过乳酸菌发酵而来，与牛奶相比，降解了一部分乳糖，蛋白质和脂肪，提高了可溶性钙和磷的含量，而且酸奶中的钙比牛奶更容易被人吸收，利用率更高，对血糖血脂影响也相对要好一些。但是需要注意的是，如果孕妇血糖过高，在选择酸奶的时候应该尽可能的挑选低糖的酸奶，并且要将酸奶的热量计算入一天的饮食总热量当中，如果加喝了低糖酸奶，就要从其他的饮食当中减少一部分，让一天的热量总量不至于过高。从补钙的角度来说，晚上喝酸奶，更有利于食物中钙的吸收。

孕妇喝纯甄酸奶好吗

酸奶当中含有丰富的益生菌和益生菌，有利于肠道的菌群平衡，酸奶的营养成分要比牛奶的营养成分更高，且更有利于人体的吸收，孕妇适当的服用酸奶可以有效的预防的发生。孕妇是可以和纯甄酸奶的，纯甄酸奶对于市面上很多酸奶来说，他的质量会更好一些，但是如果孕妇想喝酸奶的情况下还是建议自己买纯牛奶发酵。在日常生活饮食中，孕妇的饮食，尽量多元化，保持摄取足够量的蛋白质和维生素。在怀孕期间可以适当多喝一些奶制品，比如可以喝酸奶，纯鲜奶或者是孕妇奶粉，尤其是酸奶，是孕期比较好的奶制品，比较容易消化和吸收，问题中的这种酸奶营养价值比较高，在怀孕期间是可以喝的，同时在怀孕期间也要注意适当吃一些瘦肉以及坚果，适量摄入坚果对宝宝的神经系统发育有好处。