大家知道番荔枝是非常美味的水果，它又被叫做佛头果、释迦，瓜果皮淡绿色，果肉是乳白色的，吃起来甜美香软，是既营养又美味的水果。那么，孕妇可以吃番荔枝吗？今天就让火爆食品饮料招商网小编来告诉大家。

孕妇可以吃番荔枝吗

孕妇可以吃番荔枝吗？专家指出孕妇少吃或者不吃番荔枝，具体原因有以下2点：

1）番荔枝是性寒水果

番荔枝味甘、性寒，不是特别适合孕妇食用。如果孕妇吃多了寒性是食物，容易动胎气等等。

2）番荔枝含糖分高

100克番荔枝的含糖量达到15.3%～18.3%，是含糖分极高的一种水果。所以孕妇不要吃番荔枝，易导致孕期糖尿病。

孕妇可以吃番荔枝吗？答案是否定的。希望各位孕妈们，为了宝宝的健康发育，尽量少吃番荔枝，孕期偏胖的孕妇更不宜多吃。

番荔枝的功效与作用

1. 荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善、健忘、神疲等症

2. 荔枝肉含丰富的维生素C和蛋白质，有助于增强机体免疫功能，提高抗病能力；

3. 荔枝中含有一种有降血糖作用的物质，对糖尿病患者十分适宜；

4. 荔枝有消肿、止血止痛的作用；

5. 荔枝拥有丰富的维生素，可促进微细血管的血液循环，防止雀斑的发生，令皮肤更加光滑。

现在，大家看完了孕妇可以吃番荔枝吗之后，相信我们对于番荔枝的理解就更深了，如果你还想要了解更多的咨询吗，请继续关注我们的火爆食品饮料招商网！