茼蒿是我们常见的蔬菜，茼蒿营养价值高，茼蒿含有丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，那么，哺乳期能吃茼蒿吗？下面小编向大家详细介绍哺乳期能吃茼蒿吗的相关内容，仅供大家参考。

能吃

哺乳期可以吃茼蒿，因为茼蒿对于自身和宝宝的健康都是有着极为大的好处的。

而且，茼蒿具有很好的功效，如下：

消食开胃，通便利肺。茼蒿中含有特殊香味的挥发油，有助于宽中，消食开胃，增加食欲，并且其所含粗纤维有助肠道蠕动，促进排便，达到通腑利肠的目的。

清血养心，润肺化痰。茼蒿内含丰富的维生素、胡萝卜素及多种氨基酸，性味甘平，可以养心，润肺补肝，稳定情绪，防止记忆力减退；此外，茼蒿气味芬芳，可以消痰开郁，避秽化浊。

利小便，。茼蒿中含有多种氨基酸、脂肪、蛋白质及较高量的钠、钾等矿物盐，能调节体内水液代谢，通利小便，水肿；茼蒿含有一种挥发性的精油，以及胆碱等物质，具有、补脑的作用。

促进食欲。

苘蒿中含有多种挥发性物质，它们所散发的特殊香味有助于增加唾液的分泌，能够促进食欲，消食开胃。

清血养心，润肺化痰。

茼蒿富含营养，作为食材比较润滑，适当吃一些，具有清血养心，润肺化痰的作用。

利小便，。

适量吃一些茼蒿，可以调节人体内的水代谢，有一定的作用；老年人适量吃一些茼蒿，则有降低血压的作用。

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茼蒿里所含的营养成分，对人的有一定的影响，适量吃一些茼蒿，可以提高人的免疫能力。

化痰止咳。

茼蒿适宜多痰，痰粘稠，咳嗽等症状。对咽喉部有良好的湿润和物理作用，有利于局部炎症，并能解除局部痒感，从而阻断咳嗽反射。能稀释呼吸道炎症和分泌物的黏稠度，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。

消肿。

能体内毒素和多余的水分，促进血液和水分新陈代谢，有、消水肿作用。含成分，能体内水钠潴留，消肿。可全身水肿，小便不利等。

润肺。

茼蒿滋阴润肺，去除肺燥肺热。使人呼吸畅通舒适。

祛脂。

食用茼蒿具有一定的祛脂作用。

除烦。

可调节新陈代谢，起到的作用。

祛瘀。

促进人体气血运行，宜于血瘀证。

肝火旺，多吃茼蒿。

节后容易出现“肝火旺”的问题。这时候人总容易昏昏欲睡，脾气急躁，而且吃东西口，而且，肝开窍于目，这类人眼睛的分泌物也比较多。这时应该多补充点绿叶蔬菜，一天不少于４种，比较推荐多吃点茼蒿。中医讲绿色入肝，所以多吃点绿叶蔬菜对清肝火也有很好的作用，而且茼蒿清肝火的作用也比其它绿叶菜要更好一些。

预防。

苘蒿中丰富的膳食纤维有助于促进肠道蠕动，帮助人体及时排除有害毒素，达到通腑利肠、预防的目的。

其它作用。

苘蒿还可以防止视力衰退，以及促进皮肤头发、牙齿及牙订的健康生长。

哺乳期能吃茼蒿吗？通过以上内容我们了解到哺乳期能吃茼蒿，所以，妈妈可以放心的食用茼蒿，但是小编就建议，大家吃东西时要适量，不要多吃。