婴幼儿的肠胃发育还不完善,其饮食方面是有很多的禁忌的。为了婴幼儿的健康发育和成长,我们需要了解婴幼儿的饮食禁忌。下面的这些禁忌一定要知道。 一忌硬、粗、生。 婴幼儿的咀嚼和消化功能发育不完全,消化能力比较弱,不能的吸收营养物质。因此,供给婴幼儿的辅食一定要以软、细、熟,如将蔬菜挤出菜汁、切成菜泥,瘦肉切成肉末等,而一些硬、粗、生的食物不要吃。 二忌咀嚼喂养。 有一些家长习惯在喂养婴儿的时候,先将食物放到自己的嘴里咀嚼,然后在吐出来喂给婴儿。这样做是担心孩子嚼不烂。但是这样做是不利于儿童消化机能的成熟。 可以根据孩子的年龄特点和消化程度选择食物,烹调的时候要做到细、软、烂,婴儿虽然没有牙齿或者牙齿没有长全,咀嚼能力差,但是对于这些食物还是能够消化的。咀嚼喂养是一种不良的饮食习惯。其会将大人口中的一些致病菌传染给孩子,而孩子的抵抗力比较好,容易因此而得病。 三忌饮食单调。 婴幼儿对单调的食物容易厌倦,为了增进婴幼儿的食欲和避免偏食,保持合理的营养,尽量的将食物的品种丰富多样化,色香味要俱全。主食粗细交替,辅食荤素搭配,每天加1-2次点心。这样,既可以增进孩子的食欲,又可达到平衡膳食的目的。 四忌盲目食用强化食品。 市场上的婴幼儿食品非常的多,经过强化的食品也很多,如果漫无目的的给儿童选择强化食品,则可能会造成中毒危险,所以家长在购买之前一定要先阅读其标明的营养素含量。 五忌强填硬塞。 婴幼儿再正常情况下是知道饥饱的,所以当孩子不愿意吃的时候,不要强迫。有句俗话,抚养孩子要“三分饥饿,三分寒”,孩子才能生长得更好,家长要多尊重孩子的意愿,食量由他们自己来定,不要强迫孩子进食,否则,孩子听腻了就会产生逆反心理,过于强求还容易使孩子产生。