经证实，母乳里含有大量的孩子身体所需营养成分，母乳是妈妈们送给孩子的份礼物也是的一份。但是，目前国内母乳喂养率30年来一直呈现下降趋势。

母乳是小儿天然食品 营养学会常务副理事长、研究员翟凤英近日建议，每一位母亲应从正确饮食、改善自身营养状况做起，坚持母乳喂养，这是妈妈送给宝宝份也是的一份礼物。 母乳是6个月龄之内婴儿理想的天然食品，然而我国婴儿纯母乳喂养率30年来却呈下降趋势。国家卫生计生委2014年的数据显示，我国不足6个月婴儿纯母乳喂养率农村为30%,城市仅为不到16%.但在1983年到1985年20个省市调查中，6个月的母乳喂养率农村还是60%,城市为34%。翟凤英说，母乳所含的营养物质齐全，各种营养素之间的比例合理，含有多种免疫活性物质，非常适合于身体快速生长发育、生理功能尚未完全发育成熟的婴儿。 然而，由于我国妇幼系统缺乏正规的营养师，受妊娠反应、饮食习惯影响，妈妈贫血率较高。此外，维生素A、钙、锌、B族维生素等也普遍缺乏。“吃的粮食比较精细后，粮食中所含的维生素B1经过反复加工都丢失在米糠和麦麸中了，我们又没有吃全麦的习惯，膳食难以平衡。”翟凤英说。 因此，翟凤英建议，准妈妈可以适当进补营养素片，使身体所需的叶酸、铁、维生素等营养物质能得到补充。吃素食较多的准妈妈，更应该多食血红素铁含量较高的瘦肉以达到营养平衡，防止贫血。此外，如果年轻妈妈奶水不足，可以通过喝乌鸡汤、牛尾汤、鲫鱼汤等补充营养。 翟凤英表示，纯母乳喂养能满足6个月龄以内婴儿所需要的全部液体、能量和营养素。对于由于种种原因不能用母乳喂养的婴儿，应婴儿配方奶粉喂养，不宜用非婴儿配方奶粉或液态奶直接喂养婴儿。