椰子粉相信大家都知道，椰子粉可是迄今为止世界上氨基酸含量的天然饮品。那么，椰子粉怎么吃？下面就和小编一起来了解一下吧。

椰子粉怎么吃

1、直接冲饮：

取椰子粉20g左右，加入约150毫升热开水，调均匀即可饮用。

这种做法是可以根据个人口味调配浓度，即冲即饮，冷天热饮，热天冰冻冷饮，鲜爽宜人，在饮用咖啡、麦片、奶茶时适量加入些椰子粉，那样味道更独特，如果你喜欢吃巧克力，在冲饮的过程中加入巧克力，便成芬香的健康饮品。

2、椰香米饭：

把少量椰子粉加入煮饭的水中溶解，和米一起煮即成可口的椰香米饭。

3、椰汁西米露：

1）取较大分量的水煮开后加入西米，煮10分钟后盖上盖闷20-30分钟；

2）倒掉热水，用凉水冲洗西米，把稠的东西洗掉，再加入凉水重新煮开，煮到西米中间没有白心可以收火；

3）用凉水过一下西米（西米在经过两次凉水冲洗后会变得很Q了），加入适量水再煮开，加入海风堂椰子粉和牛奶糖，熄火！即可。

4、炖雪蛤：

1）先用温水将雪蛤油泡开，洗净，然后加入少许姜片煮开，捞起滤干；

2）将滤干的雪蛤膏加入清水炖约3个小时；

3）将椰子粉泡开，加入炖好的雪蛤膏和冰糖，即可食用。

功效：雪蛤有强身养颜滋阴润肺的作用，也对神经衰弱者有滋补功效；椰子补虚。两者结合，可美容养颜、活络。

椰子粉适合哪些人喝

1、椰子粉适合大多数女性和老人食用

这是因为椰子粉中含有大量人体必需元素。而且椰子粉是世界上公认的氨基酸含量的饮品。而且椰子粉中的维生素E尤其有利于女性的健康保健，而其中丰富的锌能够促进女性发育成长，其中的镁对老年人很有好处，可以改善他们的循环系统。

2、椰子粉适合者食用

椰子粉可以满足人体日常所需，增强机体。椰子粉冲泡后食用可以促进胃肠道入洞，起到润肠通便的作用，所以很适合现在经常坐着而引起的患者。

3、想要美白肌肤的人也可以食用椰子粉

因为椰子中有效成分可以使皮肤增白，很适合想变白的你哦。

4、三高人群适合食用椰子粉

椰子粉可以降低人体血脂水平，还能够预防高血脂症，保护人体的心脑血管系统，对于三高人群来说，常常食用椰子粉有益于身体健康。

以上内容就是详细介绍椰子粉怎么吃，相信大家都十分清楚了，同样注意小编的介绍椰子粉适合哪些人喝，不要乱喝。