柳橙的营养成分中有丰富的膳食纤维，维生素A、B、C、磷、苹果酸等，柳橙还含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂；橙子还有镁，锌，钙，铁，磷，钾等矿物质元素和无机盐，纤维素和果胶等。对于有困扰的人而言，柳橙中丰富的膳食纤维可帮助排便。而爱漂亮的女生多吃柳橙或柳橙汁，不但可美白，还能够抗氧化。

现代人运动量不足，普遍都有胆固醇过高的情形产生，建议现在开始也多吃柳橙或柳橙汁吧。根据国外研究发现，高胆固醇者每天喝三杯柳橙汁，一个月后发现好的胆固醇提高了21%，坏的胆固醇减少了。

另外，在澳洲也有份研究指出，柑橘类水果内含抗氧化成分，可以保护人体增强免疫系统，抑制癌细胞生长，其中柳橙的抗氧化成分含量是所有水果中多的。柳橙还有个吸引人的功效就是。因为柳橙具有通便的功效，促进新陈代谢，及时不仅益于养颜，还有助于。爱美的女孩子们一定要记住哦！