有机豆浆在西方一些国家被称为“植物奶”，其中不仅富含人体必需的植物蛋白和磷脂，还含有维生素B1、维生素B2、烟酸及铁、钙等营养素。因此，有机豆浆也被我国营养学家推荐为防治高脂血症、高血压、动脉硬化等疾病的理想食品。对于因乳糖不耐受而不能喝奶的人或糖尿病患者来说，不含乳糖的鲜有机豆浆更是理想的选择…… 鲜有机豆浆四季都可饮用。春秋饮有机豆浆，滋阴，调和阴阳；夏饮有机豆浆，消热防暑，生津解渴；冬饮有机豆浆，祛寒暖胃，滋养进补。其实，除了传统的黄有机豆浆外，有机豆浆还有很多花样，红枣、枸杞、绿豆、百合等都可以成为有机豆浆的配料。大家不妨亲自动手尝试一下，在寒冷的冬日为家人送上一杯“”，且美味营养的有机豆浆，温暖又体贴。 养颜芝麻黑有机豆浆。将10克花生和80克黑豆浸泡后，再与黑芝麻一起打成浆，煮开即可。这款有机豆浆非常适合女性饮用，具有乌发养发、润肤美颜、滋补肝肾、养血通乳的作用。 长寿五豆有机豆浆。将黄豆、黑豆、青豆、豌豆、花生米五种豆按3∶1∶1∶1∶1的比例配好，浸泡6—12小时后洗净，与适量清水一起打浆后煮开即可饮用。此有机豆浆富含多种营养成分，长期饮用能降低人体胆固醇含量，对高血压、高血脂、冠心病、动脉粥样硬化、糖尿病等有一定的食疗作用，还具有平补肝肾、防老、降脂降糖、增强免疫等作用，非常适合中老年人饮用。 小贴士：有机豆浆神奇法详细指导 有机豆浆所含的有效成份在消化吸收的过程中，可以抑制碳水化合物和脂质的吸收，所以能帮助。因此，在用餐时摄取能达到效果。 如果选择在餐前饮用，再搭配有饱食感的高纤食材，可以防止过度饮食。 大豆蛋白质和大豆配醣体等有效成份，如果没有被身体吸收，效果就会减低。因此，不要一口喝下有机豆浆，而是要一口一口慢慢地饮用，让身体吸收。 红枣枸杞有机豆浆。将45克黄豆浸泡6—12小时，15克去核红枣洗净、10克枸杞洗净，一并加入有机豆浆机，再加清水打成浆后煮熟即可。有补虚、、改善心肌营养之效，适合心血管疾病患者饮用。 花生有机豆浆。由黄豆和花生制成，具有、滋阴润肺的作用，适用于体虚瘦弱、大病初愈之人。