咖啡是很多人喜欢喝，喝咖啡是很多白领人士的，那么女人喝咖啡好吗？经期可以喝咖啡吗？下面下小编来 详细告诉大家。

经期可以喝咖啡吗

原来女孩子在经期时间是不适宜喝咖啡的像大部分的上班族一样，也经常用咖啡提神醒脑，特别是在加班的时 候，来一杯咖啡是必不可少啊。但是，很多人都不知道，其实咖啡并不是什么有利食物，如果长期过多饮用咖 啡，就很容易引起心肌梗塞。

另外，由于女性朋友在月经期间体制比较虚，在月经期前喝咖啡，就会引起乳房胀痛，焦虑、易怒与情绪不稳 ，同时更消耗体内储存的维他命B，因此破坏了碳水化合物的新陈代谢。咖啡里有咖啡因这个大家都知道，但 是速溶咖啡里的咖啡因含量比现磨的咖啡少的多，虽然咖啡因容易刺激神经和心血管，以致会产生月经疼痛、 经期延长和经血过多的可能。

经期可以喝咖啡的坏处

研究显示，过多的咖啡因，会阻碍糖类的新陈代谢，使乳房产生水肿，出现胀痛。而且，如果这个时候咖啡因 摄入量过多，会增加对体内贮存的B族维生素的消耗。而B族维生素中的胆素、肌醇等对系统起着 作用，如果缺少的话会引起、焦虑、易怒等情绪不稳的症状。

过量饮用咖啡会增加体内的，使一些妇科疾病加重，比如子宫内膜异位、乳房肿胀以及一些妇科肿瘤 疾病；而在月经期间喝咖啡，则会使体内明显上升，影响卵巢内卵子的数量，使卵巢老化，也会加快 人体所有功能老化，并导致月经紊乱。

经期可以喝咖啡吗？经过以上内容的了解，大家已经了解到经期不可以喝咖啡，所以，女性朋友们在经期不要 喝咖啡。