秋天是一个由热到冷转换的季节，在秋天的特点就是气候干燥，在这样的季节里面吃蜂蜜就是的调理方法，以上就是为大家介绍的秋季喝蜂蜜有什么好处。

秋季喝蜂蜜有什么好处

1、预防上火

秋季时节，人很容易上火，这是可以用梨蒸水，然后加入2勺左右的蜂蜜，可达到润肺的功效；或用银木耳炖汤，再加入适量蜂蜜也能润肺止咳。

2、预防

蜂蜜还可以润肠通便（只要是天然成熟的真正蜂蜜都有润肠通便的效果）；用大米50-100克，香蕉200克，蜂蜜适量。将大米熬粥后，加入切成小段的香蕉，然后加入蜂蜜，待凉后食用，可润肠通便。

3、预防心血管疾病

蜂蜜有扩张冠状动脉和营养心肌的作用，改善心肌功能，对血压有调节作用。患心脏病者，每天服用50-140克蜂蜜，1-2个月内病情可以改善。动脉硬化症者常吃蜂蜜，有保护血管和的作用。

4、预防高血压

高血压者，每天早晚各饮一杯蜂蜜水，也有益健康，也可以用鲜芹菜100-150克，蜂蜜适量。将芹菜洗净捣烂取汁，加蜂蜜炖服。每日服用一次可有效。

5、缓解感冒嗓子疼

用金银花5克泡水，加入2勺蜂蜜，可清热利咽；或用金银花10克、桔梗10克、麦冬10克泡水后，加入2勺蜂蜜，可治感冒。

蜂蜜的用途

、想漂亮用桂花蜜

桂花蜜有“金芙蓉”之称，是爱美女士的，因为它的润肤、养颜效果比较好。

第二、爱上火吃洋槐蜜

爱上火的人，秋天容易口干舌燥，有上火症状的，选择洋槐蜜，因为它的润肺、去燥效果非常好。

第三、身体弱吃枣花蜜

枣花蜜颜色偏深，果糖含量高，微量元素含量尤为丰富，具有、的功效，所以是中老年妇女儿童和体弱者理想食品。

以上就是为大家介绍的秋季喝蜂蜜有什么好处，这也是在我们平时的时候需要注意的，另外在秋天的时候我们也要注意养生的方法，不但要通过饮食来进行调理，同时也要注意生活有规律，特别是要养成早睡早起的好习惯，而且每天要多喝水。