瓜子虽好，但不宜多吃，特别是葵花籽。虽然葵花籽有医疗价值，可冶泻痢、疮等疾病，但用嘴剥皮壳，容易使舌头和口角糜烂，那么，产妇能吃葵花籽吗？下面火爆食品饮料招商网来给大家做出详细介绍。

产妇能吃葵花籽吗

葵花籽中的亚麻油酸可以保持产妇血压稳定，降低体内胆固醇，所以产妇可以适当吃葵花籽。

食用葵花籽的注意事项

1.不能一次吃得太多，大量嗑瓜子会严重耗费唾液，同时还会摄入过多油脂。

2.食用以原味为佳，添加各种味料做成的瓜子不宜多吃；咸瓜子吃得太多会伤肾。

3.生葵花籽中的蛋白质含有抑制睾丸成分，男性食用太多，可造成不育，育龄男性不宜多吃。

4.吃葵花籽时，尽量用剥壳、或使用剥壳器，以免经常用牙齿嗑瓜子而损伤牙釉质。

葵花籽的营养价值

葵花籽富含不饱和脂肪酸、蛋白质、钾、磷、铁、钙、镁元素，维生素A、维生素B1、维生素B2、维生素E、维生素P的含量也很高。

葵花籽性平，味甘，具有补虚损、降血脂、的功效。丰富的钾元素对保护心脏功能，预防高血压有颇多裨益，而维生素E可促进血液循环，抗氧化，防衰老；所含植物固醇和磷脂能够抑制人体内胆固醇的合成，防止血浆胆固醇过多，可防止动脉硬化。此外，葵花籽对安定情绪有好处，具有、增强记忆力的作用，对神经衰弱有一定的预防功效。

产妇能吃葵花籽吗？经过小编的详细介绍我们了解到产妇能吃葵花籽的相关内容，虽说葵花籽能吃，而且营养价值丰富，但是大家不要多吃，很容易上火。