炎热的夏日喝绿豆汤想必已经成为好吃嘴儿们的传统了吧。绿豆有着清凉解暑的作用，而且煮汤后淡淡的香味和甜味更是惹人喜爱。晚上喝绿豆汤好吗？下面火爆食品饮料招商网为大家做出介绍。

晚上喝绿豆汤好吗

晚上是可以喝绿豆汤的，但是记住不要太晚喝，可以在晚上睡觉前两个小时喝，绿豆的营养价值是很高的，绿豆中含有大量的矿物质，对很多疾病都有的作用，绿豆中含有一些可以抑制病菌的物质，所以能起到的作用，还能提高人体的抵抗力。有专家研究表明，吃绿豆还有将血脂和抗肿瘤的功效。

不管是什么时候喝绿豆汤都不能喝多，一般一天喝一碗为好，因为绿豆属于寒性的食物，寒性的食物对肠胃都是有一定损伤的，少量的话不会有什么影响，但是如果吃多了就会给肠胃带来负担，而且晚上人的消化能力会下降，如果绿豆不消化就会对胃有损伤。

绿豆汤怎么煮

煮绿豆也是要有技巧的，并不是煮熟就可以了，不同的煮法可能会有不同的功效，如果只是想消暑，可以稍煮一下，时间不用太久，然后只喝汤就可以了。如果想要起到的效果，那就将绿豆煮烂一些，煮到汤变浑浊，虽然这样的消暑效果比较差，到那时清热的效果好。如果还想有其他的营养，还可以在煮的时候加入其他的东西，比如金银花，清热效果更好哦。

绿豆汤的功效介绍

绿豆是一种良好的豆类食物。传统医学认为。绿豆性寒、味甘，入心、胃经，具有清热、止渴除烦、利水消肿、解除草本、金石药毒及疮疡热毒的功用，适用于各种发热、腹泻或热毒下痢等病症。

据现代药理学研究发现，绿豆中所含的蛋白质、鞣酸、黄酮类化合物能与砷、汞、铅、有机磷农药等有毒物质相结合形成沉淀物，从而减少有毒物质的毒性，且不易被消化系统吸收，从而具有了的功能。

另外，常喝绿豆汤也可以防治动脉粥样硬化、降低体内胆固醇及保护肝脏等均有明显的作用，还具有抗过敏、症的功能，尤其对肺癌、肝癌、白血病有一定的预防作用。

总结：晚上喝绿豆汤好吗，晚上喝绿豆汤会胖吗？通过上面的介绍，我们知道，绿豆汤是可以晚上喝的，但是不要喝的太多，因为绿豆性凉，喝多了可是要出问题的哦！绿豆不论用来煮汤，还是用来做成豆泥，味道都是很不错的。