燕麦片大家喜欢的冲饮品，燕麦片有很多种，西麦燕麦片就是其中一种，那么，西麦燕麦片有什么功效与作用？下面小编来详细告诉大家西麦燕麦片的功效与作用。

西麦燕麦片的功效与作用

西麦1994年从澳洲来到，一直以来都以优质澳洲燕麦著称。营养素含量（每100克）：热量（大卡）402.72、碳水化合物（克）65.00、脂肪（克）8.00、蛋白质（克）12.00、纤维素（克）11.60。功效与作用如下：

1、益肝和胃，用于肝胃不和所致食少、纳差、大便不畅等。

2、可以有效地降低人体中的胆固醇。经常食用燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、的功效。

3、含有的钙、磷、铁、锌等矿物质有预防骨质疏松、促进伤口愈合、防止贫血的功效，是补钙佳品。

4、含有极其丰富的亚油酸，对脂肪肝、糖尿病、浮肿、等也有辅助疗效。

西麦燕麦片食用方法

1、热水冲调：将30-40G的麦片倒入容器内，按1：8的比例加入80度以上的热开水拌匀，3分钟后即可食用。可加入牛奶、盐或火腿就成为另一风味的麦片了。

2、微波炉煮食法：将30-40克麦片放入微波炉专用器皿，按1：8的比例加入80度以上的的热开水拌匀，放入微波炉以高温煮一分钟即可。

3、个人喜好：可根据个人喜好增减水分或以牛奶代替清水以调整麦片的稀稠度和自己更喜欢的口感。

通过以上内容我们了解到西麦燕麦片的功效与作用，西麦燕麦片的功效与作用多多，以后的日子里大家可以选择西麦燕麦片。